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按摩月經(jīng)不調圖護理

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月經(jīng)不調是成熟女性所特有的一種疾病，月經(jīng)不調也反映著(zhù)身體狀況如何。出現月經(jīng)不調是說(shuō)明自己的身體正在出現狀況，這是女性就一定要提高警惕，及時(shí)的治療月經(jīng)不調，也要及時(shí)的到醫院做詳細的檢查。同時(shí)還要注意自我的護理，那么，月經(jīng)不調的全面護理該怎么做呢?

月經(jīng)不調是指與月經(jīng)有關(guān)的多種疾病，包括月經(jīng)的周期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)的改變或伴隨月經(jīng)周期前后出現的某些癥狀為特征的多種疾病的總稱(chēng)。女性月經(jīng)不調如何護理?

月經(jīng)不包括月經(jīng)先期(月經(jīng)提前7天以上)月經(jīng)后期(月經(jīng)延后7天上)、月經(jīng)不定期以及月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少。主要表現為月經(jīng)期或經(jīng)期長(cháng)短、流血量、經(jīng)質(zhì)異常經(jīng)行前后伴有一些異常癥狀。月經(jīng)不調的全面護理有以下幾點(diǎn)：

1、精神上要保持健康，要保持心情舒暢，學(xué)會(huì )自我調節情緒，避免各種不良的情支刺激，注意調護。

2、月經(jīng)先期，不要吃辛辣、煎炸等助火動(dòng)火的食物。體制虛的人要注意加強營(yíng)養，多吃肉禽、奶類(lèi)食品，如果量比較多則應該臥床休息。

3、月經(jīng)先后不定期，經(jīng)色淡少質(zhì)量稀，伴帶下清稀，腰部酸痛、頭暈耳鳴者屬腎虧，宜多休息，節制房事，可多吃豬腰、禽蛋類(lèi)食品。

4、月經(jīng)后期，經(jīng)色淡而質(zhì)稀，心慌、面色蒼白、疲乏的人應加強營(yíng)養，多吃瘦肉、豬肝黃鱔、紅棗、紅小豆、花生衣等滋陰補血的食品;小腹冷痛，經(jīng)色紫暗伴血寒者，注意經(jīng)期飽暖，忌用冷水洗滌，忌食生冷，浮筒明顯者可用熱水袋或熱敷袋局部熱敷。

以上就是對月經(jīng)不調的全面護理的詳細介紹，希望能夠引起女性朋友的注意。如果您出現了以上的癥狀，一定要及時(shí)去醫院檢查，不要耽誤了病情，以免給您的健康帶來(lái)危害，也避免其他婦科疾病的趁虛而入。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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