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感冒吃什么水果好

大多數人都知道感冒后多喝水對患者有幫助，其實(shí)此時(shí)多吃一些水果，也能幫助病情恢復，那么感冒吃什么水果比較好呢？感冒后的注意事項又有哪些？

一、感冒吃什么水果好
　　1.刺梨
　　感冒后可以適當的多吃一些刺梨，因為刺梨的維生素含量非常高，尤其是維生素c的含量，100克刺梨中含有2500多毫克的維生素c，補充維生素c可以提高身體的抗病能力，所以感冒后多吃刺梨對于病情的緩解是有幫助的。
　　2.葡萄
　　感冒后也應該適當的吃一些葡萄，因為有的人感冒后會(huì )有發(fā)燒的癥狀，體溫升高會(huì )導致水分流失，葡萄中含有豐富的水分和鉀元素，感冒后多吃葡萄可以為身體補充水分和營(yíng)養，減輕感冒不適癥狀。
　　3.蘋(píng)果
　　感冒的人也應該多吃一些蘋(píng)果，因為蘋(píng)果中含有豐富的維生素c，感冒后多吃蘋(píng)果可以緩解病情，平時(shí)多吃蘋(píng)果還可以身體的抗病能力，有效的預防感冒。

4.草莓
　　酸酸甜甜的草莓有很好的清熱、解毒、去火的作用，如果感冒的人有咽喉腫痛的癥狀，建議多吃一些草莓可以有效的緩解癥狀，如果能把草莓和蜂蜜一起食用，治療咽喉腫痛的作用會(huì )更好。
　　5.獼猴桃
　　因為獼猴桃中也含有豐富的維生素c和維生素e，平時(shí)經(jīng)常吃維獼猴桃，可以提高身體的免疫力，減少細菌感染的機會(huì )，感冒期間多吃獼猴桃可以有效的緩解感冒癥狀，尤其是金黃色的獼猴桃治療感冒的效果會(huì )更好。
　　6.雪梨
　　如果感冒的人有咳嗽癥狀，可以用雪梨和冰糖、川貝蒸著(zhù)吃，也可以用冰糖和雪梨一起煮水喝，對于感冒咳嗽的病情有很好的緩解作用。

二、感冒的注意事項
　　1.雖然感冒后多吃水果可以有效的緩解感冒癥狀，但是并不是所有的水果都適合感冒病人吃，比如西瓜比較寒涼，如果在感冒后有咳嗽癥狀，多吃西瓜會(huì )導致咳嗽病情加重。另外一些冰鎮過(guò)的水果，也不適合在感冒期間使用，以免加重病情。
　　2.感冒期間要注意多喝白開(kāi)水，這樣不但可以為身體補充水分，而且還可以促進(jìn)身體新陳代謝，讓體內的病毒盡快的排出體外。通過(guò)水分的蒸發(fā)，可以帶走身體中的一些熱量，對于緩解感冒發(fā)燒癥狀是有幫助的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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