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獻血會(huì )得艾滋病嗎

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獻血一般不會(huì )導致體重明顯下降。獻血過(guò)程中損失的血液量通常在200-400毫升，對體重影響微乎其微。

人體血液總量約占體重的7%-8%，一次獻血量?jì)H占全身血液的5%-10%，短期內可通過(guò)體液調節快速恢復血容量。獻血后體重可能出現短暫波動(dòng)，主要與水分攝入和排泄相關(guān)，并非脂肪或肌肉減少所致。血液中的血漿成分在1-2天內即可通過(guò)飲水補充，紅細胞恢復需要4-6周，但不會(huì )改變基礎代謝率或能量消耗。

極少數情況下，頻繁獻血可能影響鐵儲備導致貧血，間接影響食欲和營(yíng)養吸收。但按照規定的獻血間隔（全血捐獻間隔不少于6個(gè)月），不會(huì )造成持續性體重變化。若獻血后出現明顯消瘦，需考慮是否存在消化系統疾病、代謝異?；蚱渌】祮?wèn)題。

獻血后建議適量補充水分和富含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免劇烈運動(dòng)24小時(shí)。保持規律作息和均衡飲食即可維持正常體重，無(wú)須因獻血刻意增加食量。如體重持續下降超過(guò)原體重的5%，應及時(shí)就醫排查原因。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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