保健品可能存在副作用,但副作用的發(fā)生概率和嚴重程度因產(chǎn)品成分、個(gè)人體質(zhì)及服用方式而異。常見(jiàn)影響因素包括成分過(guò)敏、過(guò)量攝入、藥物相互作用等。
保健品通常由維生素、礦物質(zhì)、植物提取物等成分組成,在推薦劑量下使用相對安全。部分成分如維生素A、維生素D、鐵劑等脂溶性物質(zhì)長(cháng)期過(guò)量服用可能蓄積中毒,表現為頭痛、惡心或肝腎功能異常。草本類(lèi)保健品可能含有與藥物相互作用的活性成分,例如圣約翰草可能降低抗抑郁藥效果,銀杏提取物可能增加出血風(fēng)險。對某些成分過(guò)敏的人群可能出現皮疹、呼吸困難等過(guò)敏反應。
特殊人群需謹慎選擇保健品。孕婦過(guò)量攝入維生素A可能致畸,糖尿病患者服用含糖輔料的保健品可能影響血糖控制。部分聲稱(chēng)快速見(jiàn)效的減肥或增強免疫力產(chǎn)品可能非法添加藥物成分,導致心悸、血壓升高等不良反應。慢性病患者聯(lián)合使用保健品與處方藥前應咨詢(xún)醫生,避免藥效抵消或毒性疊加。
選擇保健品時(shí)建議查看批準文號、成分表和適宜人群說(shuō)明,避免同時(shí)服用多種功效重復的產(chǎn)品。出現不適癥狀應立即停用并就醫,攜帶產(chǎn)品包裝便于醫生判斷原因。日常應通過(guò)均衡飲食獲取營(yíng)養,保健品僅作為膳食補充而非治療手段。
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