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深海魚(yú)油的作用是什么

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一般情況下，深海魚(yú)油的作用有補充營(yíng)養、保護視力、降低血脂、暢通血管、健腦益智等，平時(shí)可以適量吃深海魚(yú)油，對身體有一定好處。

1.補充營(yíng)養：深海魚(yú)油含有多種營(yíng)養物質(zhì)，比如維生素A、維生素D、不飽和脂肪酸等，適量吃深海魚(yú)油，可以補充身體所需要的營(yíng)養元素。

2.保護視力：深海魚(yú)油富含二十二碳六烯酸，這是人體中重要的多不飽和脂肪酸，有保護視力的作用。

3.降低血脂：深海魚(yú)油含有大量的二十碳五烯酸，有益于人體血液循環(huán)的保護因子，可以降低體內的血脂濃度。

4.暢通血管：深海魚(yú)油中的二十碳五烯酸可以保持血管通暢，對血栓、高膽固醇、高血壓等情況有較好的輔助治療效果。

5.健腦益智：深海魚(yú)油含有的二十二碳六烯酸，能促進(jìn)大腦細胞的形成、發(fā)育及運作，適量吃深海魚(yú)油有健腦益智的作用。

如果對深海魚(yú)油有過(guò)敏的情況，則不建議吃，以免出現過(guò)敏的情況，不利于身體健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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