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奇異果的功效與作用

奇異果是獼猴桃的別名，很多人都知道獼猴桃吧，獼猴桃被稱(chēng)為水果之王，現在會(huì )有很多人說(shuō)為什么稱(chēng)為是水果之王呢？因為獼猴桃在水果中是營(yíng)養最為豐富的水果，對于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)奇異果是最合適的減肥食品，它不僅僅有減肥的功效還有很多作用。

功效
　?。?、美容養顏：獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。
　?。?、排毒清腸：獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的功效，同時(shí)還具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
　?。?、預防抑郁癥：科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現，獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經(jīng)傳導效應，能夠有效的幫助憂(yōu)郁癥患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我們的腦部活動(dòng)，更加促進(jìn)這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
　　作用
　?。?、獼猴桃中含有豐富的維生素Ｃ，維生素Ｃ具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著(zhù)積極的作用。
　?。?、預防癌癥：　獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質(zhì)，該物質(zhì)有利于抑制誘發(fā)癌癥基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。
　?。?、緩解壞血?。韩J猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個(gè)月以?xún)群芎玫母纳颇w色和質(zhì)地。它含有的維生素Ｃ有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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