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高血壓飲食禁忌

飲食對于我們身體的健康影響是非常大的，作為普通人飲食需要多樣化，以保持營(yíng)養上的均衡，但是如果患上了疾病，為了更好的治療，更需要注意飲食的搭配了，那么患上了高血壓飲食禁忌都有哪些呢？一起來(lái)看一看吧。

高血壓飲食十種禁忌
　　一、重口味餅干。
　　像番薯、干豆類(lèi)容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過(guò)高，因此還是少吃。
　　二、高熱能食物。
　　高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
　　三、肉類(lèi)。
　　這類(lèi)食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過(guò)高，誘發(fā)冠心病。
　　四、多鹽食物。
　　食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
　　五、動(dòng)物蛋白質(zhì)。
　　高血壓病患者應限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi))的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
　　六、濃茶。
　　高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
　　七、狗肉。
　　高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。其他類(lèi)型的高血壓，或為腎陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內積，瘀血阻絡(luò )等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
　　八、辛辣食物。
　　辛辣和精細食物可使大便干燥難排，易導致大便秘結，患者排便時(shí)，會(huì )使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
　　九、雞湯。
　　雞湯的營(yíng)養價(jià)值很高，而多喝雞湯又會(huì )使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營(yíng)養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會(huì )進(jìn)一步加重病情，對身體有害無(wú)益。
　　十、酒。
　　飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長(cháng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

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