国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)腿腫怎么辦

27896次瀏覽

如果長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)腿腫，建議適當的進(jìn)行活動(dòng)，促進(jìn)下肢靜脈回流，這有助于消除水腫。還需要保證清淡飲食，盡可能的減少食鹽的攝入量，防止水鈉潴留。除此以外，如果有心臟或者是腎臟的疾病，還要積極針對原發(fā)病進(jìn)行治療。

很多人從事的都是需要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的工作，然而這樣很容易引起腿腫現象，一般都表現為凹陷性水腫。這種情況主要是因為靜脈回流受阻所致，如果持續的時(shí)間過(guò)長(cháng)，有可能引起靜脈曲張。那么長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)腿腫怎么辦？
　　1、適當活動(dòng)
　　如果因為長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)出現了腿腫的現象，首先就得避免久坐，適當的增加活動(dòng)量。適當的活動(dòng)可以促進(jìn)下肢靜脈回流，也可以加快全身的血液循環(huán)，這樣就能夠減輕腿腫的現象，也可以有效的預防靜脈曲張。但是活動(dòng)的時(shí)候要注意活動(dòng)量，不可做劇烈運動(dòng)，以免起到反作用。
　　2、保證清淡飲食
　　有些人的口味比較重，經(jīng)常喜歡吃一些鹽分含量比較高的食物，這樣容易加重腿腫的癥狀。因此如果是長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)而導致的腿腫，還需要保證清淡飲食，減少食鹽的攝入量，這樣能夠防止水鈉潴留，對于消除腿腫來(lái)說(shuō)是有幫助。
　　3、積極治療原發(fā)病
　　很多人坐的時(shí)間長(cháng)了腿腫是因為心臟或者是腎臟的疾病所致，比如說(shuō)右心衰竭。如果出現了右心衰竭的問(wèn)題，全身的血液回流到心臟的阻力就會(huì )大大的增加，很容易形成腿部水腫的現象，坐時(shí)間長(cháng)了腿腫的癥狀會(huì )變得更加嚴重。這個(gè)時(shí)候可以應用利尿劑來(lái)減輕心臟的容量負荷，也有助于緩解腿腫的癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>