吃面條和米飯，一般吃面條容易胖。
面條和米飯屬于主食，面條的主要原料為小麥面粉，含有淀粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適量吃可以補充能量、緩解饑餓，還可以改善貧血，增強免疫力。和米飯相比，吃面條通常是容易胖的。因為相同重量的面條和米飯，面條中的熱量比米飯中的熱量高。但是，長胖受多種因素的影響，如遺傳、飲食習慣、運動等，吃面條和米飯的影響一般不大。建議適量吃米飯和面條，還要少搭配高脂肪的食物，如肥肉、炸雞、燒烤等。此外，建議進行適當?shù)倪\動，如散步、騎自行車、慢跑等，使攝入量小于消耗量，通常不容易長胖。
日常生活中，不要過量吃面條和米飯，以免加重胃腸道負擔，或者導致脂肪堆積，引起肥胖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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玻尿酸打下巴會有后遺癥嗎
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下眼袋去除術(shù)如何進行治療呢
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