18歲一般不建議自行服用安眠藥,需在醫(yī)生嚴(yán)格評估后遵醫(yī)囑使用。安眠藥屬于處方藥,不當(dāng)使用可能導(dǎo)致依賴、認(rèn)知功能損害等風(fēng)險(xiǎn)。
青少年失眠可能與學(xué)業(yè)壓力、情緒波動等生理心理因素有關(guān),優(yōu)先建議通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)等非藥物方式改善。若存在焦慮癥、抑郁癥等明確病理因素,醫(yī)生可能根據(jù)病情開具右佐匹克隆片、唑吡坦片等短效安眠藥,但需嚴(yán)格控制劑量和療程。部分安眠藥如地西泮片可能影響青少年大腦發(fā)育,須避免長期使用。急性失眠可嘗試褪黑素受體激動劑如雷美替胺片,但同樣需專業(yè)指導(dǎo)。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動。若失眠持續(xù)超過兩周或伴隨情緒低落、注意力下降等癥狀,家長需及時陪同就醫(yī)。切勿自行購買或調(diào)整藥物劑量,不同安眠藥的作用機(jī)制和禁忌癥差異較大,錯誤用藥可能導(dǎo)致呼吸抑制等嚴(yán)重不良反應(yīng)。
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