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孕早期可以吃烤肉嗎

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孕早期妊娠早期。妊娠早期的孕婦通常不可以吃烤肉。

烤肉中使用的燒烤料中含有大量食品添加劑、防腐劑,且燒烤屬于高脂、高鹽、高油類食物,容易對(duì)胃腸道黏膜造成刺激,影響胃腸道黏膜損傷,容易引起腹瀉、腹痛等癥狀。妊娠早期受體內(nèi)激素水平的變化,胃腸蠕動(dòng)的速度會(huì)相對(duì)減慢,在食用烤肉會(huì)更容易加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹脹、反胃等癥狀。另外,部分孕婦在妊娠早期會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng),因烤肉的刺激比較大,在吃烤肉后可能會(huì)加重早孕反應(yīng)。如果烤肉沒有烤熟,可能會(huì)導(dǎo)致寄生蟲、細(xì)菌感染,影響孕婦及胎兒的健康。

建議孕婦在妊娠早期,食用清淡、易消化的飲食,如小麥粥、瘦肉粥等。

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