40歲人群適當打籃球沒(méi)有危險，若是打籃球時(shí)間長(cháng)，活動(dòng)量大，可能有危險。如果運動(dòng)后身體出現不適，需要及時(shí)就醫。
1、沒(méi)有危險：打籃球是一項全身性、對抗性體育運動(dòng)。適當打籃球可以活動(dòng)身體的各處肌肉，對增強人體協(xié)調性、反應能力、心功能、肺功能、肌肉力量等都有幫助。在做好自我保護的情況下適當打籃球沒(méi)有危險，反而對維持身體健康有利。
2、有危險：如果長(cháng)時(shí)間打籃球，可能會(huì )導致膝關(guān)節因過(guò)度活動(dòng)而損傷。心、肺也會(huì )因為過(guò)于劇烈的活動(dòng)而缺血、缺氧，導致人體出現咳嗽、心悸等不適。另外，打籃球時(shí)會(huì )與他人發(fā)生碰撞，有摔傷的風(fēng)險，嚴重時(shí)可能會(huì )引起骨折。
建議適當打籃球，如果體質(zhì)比較弱，建議進(jìn)行打太極、慢跑等有氧運動(dòng)鍛煉身體。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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