很多人都說(shuō)任何病情都要防患于未然,對于半月板損傷患者來(lái)說(shuō),只有做好預防才能更好的治療。如果不做好預防的話(huà),半月板損傷疾病會(huì )嚴重威脅到人們身體健康的。那么、對于半月板損傷疾病,怎么預防半月板損傷呢?我們一起了解下。
預防半月板損傷的方法?半月板損傷是常見(jiàn)的骨科疾病,一般發(fā)生在人體的膝關(guān)節處,一旦發(fā)生半月板損傷后,膝關(guān)節不能行使原來(lái)的功能,給病人帶來(lái)生活上的不便,所以我們要避免此病的發(fā)生。就為大家介紹一下預防半月板損傷的方法。
預防半月板損失的方法,半月板損傷多見(jiàn)于球類(lèi)鍛煉員、礦工、搬運工等。當膝關(guān)節完全伸直時(shí),內外側副韌帶緊張,關(guān)節穩定,半月板損傷機會(huì )少。在下肢負重,足部固定,膝關(guān)節處于半屈曲位時(shí),半月板向后方移動(dòng),如突然過(guò)度內旋伸膝或外旋伸膝,半月板來(lái)不及退開(kāi)而被擠壓,就可引起損傷及撕裂。
半月板損傷時(shí)間長(cháng)了便容易引起肌肉萎縮,表現為行走時(shí)常感到患腿無(wú)力而突然出現“腿軟”。走路時(shí)感覺(jué)關(guān)節不適,有滑落感,疼痛。在走高低不平的道路、上下臺階或樓梯時(shí)最明顯,關(guān)節也許還有彈響聲。
因此,人們在上下樓梯時(shí),必須全神貫注,且踏穩之后,再動(dòng)第二步,如此“腳踏實(shí)地”,才可避免外傷。
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