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降低幸福感的四大心理

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你幸福嗎?幸福是我們人生最求的目標之一，對自己的人生感到滿(mǎn)足，自信，由衷地熱愛(ài)生活，就是幸福的狀態(tài)。而幸福從來(lái)都不是必然的，也不是某個(gè)人賜予你的，你的幸福只能靠自己去爭取，當感覺(jué)到心中越來(lái)越失落，感到自己好像毫無(wú)價(jià)值的時(shí)候，也許你該好好想想，是誰(shuí)動(dòng)了你的幸福，讓你的幸福感降低?要讓自己感到幸福，就不能不知道那些降低幸福感的心理。

降低幸福感的心理之一：缺乏信念

幸福既然是一種滿(mǎn)足的狀態(tài)，而滿(mǎn)足就是建立于達成某個(gè)目標的基礎上。人在一生中總會(huì )追求許多東西，在那些追求的東西中，有些得到了之后，讓我們感到很滿(mǎn)足，很有成就感，但有些則讓我們發(fā)現原來(lái)自己真正想要的并不是這個(gè)，從而感到后悔失落。我們不是先知，無(wú)法預知明天的事情，但有一樣是可以肯定的，就是自己的心，自己的信念。當你能夠堅守自己的信念時(shí)，你就離幸福越來(lái)越近。

降低幸福感的心理之二：吝嗇

吝嗇是一種固步自封的狀態(tài)，金錢(qián)物質(zhì)的吝嗇會(huì )讓人感到你小氣，而情感、對他人的關(guān)心和奉獻，則會(huì )讓你離別人越來(lái)越遠。美國哈佛大學(xué)一項研究曾顯示，在生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂(lè )。但現代社會(huì )中，樂(lè )于無(wú)私奉獻的人越來(lái)越少，斤斤計較的人越來(lái)越多。如果你總算計著(zhù)“我能從中得到什么”、“做這件事值不值得”，就會(huì )生活的很累，沒(méi)有滿(mǎn)足感。

降低幸福感的心理之三：相互不信任

社會(huì )雖然通訊高度發(fā)達，但人們的心靈卻漸漸疏遠了。缺乏信任感，讓人與人之間的距離越來(lái)越遠，多一些信任，是化解矛盾和爭端的魔法。

降低幸福感的心理之四：過(guò)于焦慮

購房、子女養育、家庭養老負擔等問(wèn)題;因為職場(chǎng)晉升空間感到擔憂(yōu)而產(chǎn)生的工作壓力;朋友同事之間人際關(guān)系的處理等都成為了中國人的“壓力源”。在大城市中，無(wú)論老人、年輕人還是孩子，多處于一種煩躁不安的焦慮狀態(tài)，這讓人們無(wú)法從心底感受到幸福。

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