(1)豬蹄：豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會(huì )使纖維細胞功能下降. 多補充膠原蛋白能促進(jìn)傷口愈合的速度。

(2)鱸魚(yú)：鱸魚(yú)含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚(yú)性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。

(3)乳鴿：鴿是禽類(lèi)唯一的無(wú)膽動(dòng)物，肝臟中儲存著(zhù)豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營(yíng)養成份，對調節人體大腦神經(jīng)系統，改善睡眠，增進(jìn)食欲，幫助消化，激活性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機能，調理并強壯身體，有著(zhù)特殊的食療作用。有益于人體能量的儲存和利用，維持肌肉和神經(jīng)系統的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能。

(4)虹鱒魚(yú)：原產(chǎn)美國加州的山溪中，喜棲于清澈無(wú)污染的冷水中，以食魚(yú)蝦為主，堪稱(chēng)急流勇士。該魚(yú)肉質(zhì)細嫩、味道鮮美、無(wú)小刺、無(wú)腥味、高蛋白、低脂肪，在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚(yú)可做具有異國風(fēng)味的生魚(yú)片，宜清蒸、清燉，亦可做氽魚(yú)絲、紅燒、熏魚(yú)，是極佳的促進(jìn)傷口愈合的食品。

(5)海帶：海帶所含蛋白質(zhì)和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對動(dòng)脈出血癥也有止血效能。

(6)木耳：黑木耳富含鐵等礦物元素，每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，同時(shí)含有豐富的鋅. 所以它是一種非常好的天然補血食品，能促進(jìn)術(shù)后失血過(guò)多患者傷口愈合速度。

(7)苦瓜：苦瓜汁含有類(lèi)似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力， 同時(shí)苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開(kāi)胃，有利于傷口恢復。

(8)西紅柿：西紅柿可防止血栓 番茄籽周?chē)狞S色膠狀物質(zhì)可以防止血液中血小板的凝結; 還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，對傷口愈合有利。

(9)蜂蜜：喝一點(diǎn)蜂蜜對傷口愈合會(huì )有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。

(10)黑豆.：黑豆是各種豆類(lèi)中蛋白質(zhì)含量最高的，比豬腿肉多一倍還有余。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸占50％，還有磷脂、大豆黃酮、生物素. 中醫認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能，術(shù)后體虛血缺患者食用可加速傷口恢復。

不利于傷口愈合的食物

不利于傷口愈合食物比如腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發(fā)感染、不利于傷口愈合。此外，吸煙，心情不好，信心不足都會(huì )影響傷口的愈合。

(1)不要吃魚(yú)，因為吃魚(yú)是害怕手術(shù)后的刀口發(fā)癢。

(2)不要吃羊肉，羊肉大熱，對傷口不好愈合。