降血脂的食物都有什么降血脂的食物包括玉米、燕麥、牛奶、洋蔥、大蒜、大豆、苦蕎茶、魚(yú)肉。降低血脂除了應用藥物治療，飲食的種類(lèi)和結構也需要進(jìn)行積極的調整，下面這些食物有助于降低血脂：玉米可以降低血清膽固醇；燕麥含有比較豐富的亞油酸，維生素E的含量也很豐富，可以降低血漿膽固醇的濃度；牛奶不僅可以補充人體需要的蛋白質(zhì)，還可以抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量；洋蔥、大蒜都可以預防動(dòng)脈粥樣硬化，降低血脂。還有大豆、苦蕎茶。肉類(lèi)應以魚(yú)類(lèi)為主，特別是來(lái)自深海的冷水魚(yú)類(lèi)，含有大量的ω-3脂肪酸，對降低血脂非常有益。吃什么蔬菜可以降血脂降血脂可以吃香菇、胡蘿卜、菜花、洋蔥。香菇具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。胡蘿卜中含有豐富的果膠酸鈣和生物鉀，前者能和膽汁酸相結合，并且通過(guò)糞便排出體外，產(chǎn)生膽汁酸時(shí)必須有足夠的膽固醇來(lái)供給，所以會(huì )動(dòng)用血液中膽固醇最終降低血液中膽固醇水平。后者進(jìn)入血液后能乳化血液中油脂，溶解沉積在血管壁上的斑塊，最后以糞便或尿液方式排出體外。菜花屬于高膳食纖維低熱量的蔬菜其中含有大類(lèi)黃酮和維生素。類(lèi)黃酮屬于血管清理劑，能清除沉積在血管上的膽固醇，避免血小板凝聚，特別適合高血脂患者。洋蔥是零脂肪蔬菜其中含有大量前列腺素A和硫氨基酸等，這是天然的血液稀釋劑。前者能擴張血管，激活血液中溶纖維蛋白活性成分，幫助軟化血管，而且能降低血液粘稠度。此外也能降低血壓避免血栓生成。降血脂的藥降脂藥物包括4大類(lèi)：膽酸螯合劑、HMG-CoA還原抑制劑、煙酸及其衍生物、纖維酸衍生物類(lèi)。膽酸螯合劑，包括樹(shù)脂類(lèi)、新霉素類(lèi)、倍他谷固醇和活性炭，主要降低膽固醇，升高高密度脂蛋白；HMG-CoA還原抑制劑，又叫他汀類(lèi)調脂藥，是高膽固醇血癥的首選藥物；煙酸及其衍生物，可以用于任何類(lèi)型高脂血癥的治療；纖維酸衍生物類(lèi)，又叫苯氧芳酸類(lèi)或貝特類(lèi)調脂藥，主要降低甘油三酯。降血脂喝什么茶最好降血脂可以喝菊花茶、桑寄生茶、橘皮茶、山楂茶。菊花茶，因為菊花茶性微寒，有清肝明目，消炎解毒的功效，還可以抗血栓，增加冠狀動(dòng)脈血流量，從而達到降血壓降血脂的功效，還能夠防治高血脂的疾??；桑寄生茶，因為桑寄生能夠降壓利尿，還能夠舒張冠狀血脈，增加血脈血流量，從而起到降血壓降血脂的功效；橘皮茶，因為橘皮中含有橙皮甙，它具有降血脂的功效；山楂茶，山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，常食可以消食化滯、健脾開(kāi)胃、活血化痰。

降甘油三酯最快的藥物的話(huà)，臨床上有一類(lèi)藥叫貝特類(lèi)的藥物，這一類(lèi)的藥物降甘油三酯作用是最強的，臨床常用的的叫非諾貝特，，除了貝特類(lèi)的藥物以外，還有煙酸類(lèi)或者煙酸衍生物這一類(lèi)的，降甘油三酯的藥物，還有魚(yú)油這一類(lèi)的降甘油三酯的藥物。甘油三酯的升高，一些繼發(fā)的因素，一些糖尿病血糖控制的不好，或者腎病綜合征或者甲狀腺功能減退或者體重超重等等，針對這些繼發(fā)因素進(jìn)行干預，有利于血脂的控。甘油三酯升高，除了生活方式注意，在用藥時(shí)要注意定期的復查，同時(shí)要監測肝功監測腎功，保證用藥的安全。

高血脂會(huì )導致一連串的癥狀，其中出現幾率比較高的就是頭暈，要想有效緩解頭暈，可以通過(guò)飲食治療，另外也可以選擇藥物性治療，藥物性治療主要分成兩種，一種是中藥治療，一種是西藥治療，只要方法正確都能夠緩解癥狀。

高血脂的治療方法：不同的高脂血癥，治療方式不同。具體方式如下：一，原發(fā)性高脂血癥，首先，培養良好的生活方式，如低脂飲食、適當運動(dòng)等；其次，針對性服用降脂藥物。二，繼發(fā)性高脂血癥，通常在治愈或較好的控制引起脂質(zhì)代謝異常的原發(fā)疾病后，高脂血癥可明顯改善。

對于高脂血癥的人群要求就是清淡飲食，對于高脂血癥患者，不能高脂飲食。實(shí)際上對于白糖、紅糖、糖制的甜食也是有嚴格限制的，因為含碳水化合物較多的像這些土豆、山藥進(jìn)入體內之后，淀粉也會(huì )轉變成脂肪。所以高脂血癥的患者也應該低糖飲食，那么富含飽和脂肪酸的動(dòng)物油、奶油、黃油最好不用，用植物油來(lái)代替，干果中含的脂肪也是相當多的，盡量不吃或者是減少食用，盡量不吃像膽固醇高的動(dòng)物內臟、骨髓、魚(yú)子、貝類(lèi)、烏賊等等。高脂血癥患者鼓勵多吃粗糧、雜糧，可以補充豆制品來(lái)彌補蛋白攝入的不足，另外各種青菜都對血脂是有好處的，尤其像苦瓜、大蒜、辣椒等等，有些藥食同源的中草藥，比如說(shuō)生山楂、決明子、荷葉等等，同時(shí)也有降脂的作用。

高脂血癥，在早期幾乎沒(méi)有癥狀，隨著(zhù)血脂增加，血脂異常指數不斷飆升，會(huì )引起一系列臨床疾病或癥狀，比如動(dòng)脈硬化、心臟受累、血壓高，或者是心功能異常。嚴重高脂血癥合并心血管病時(shí)，會(huì )引起心功能改變，會(huì )出現相應的臨床癥狀。高脂血癥比較嚴重的時(shí)候，病人會(huì )出現嗜睡、乏力、肥胖、記憶力減退等癥狀，和血脂水平升高有關(guān)系。

血脂如果產(chǎn)生異常，從調整飲食的角度出發(fā)維持的總原則應該就是保證低脂飲食。也就是說(shuō)患者必須做到少吃油炸類(lèi)的食物，其次要適當的加入不飽和脂肪酸以及保證各種膳食纖維的攝入?？傮w來(lái)講就是要多吃蔬菜和水果，不要吃高脂肪高流量的食物。

降血脂效果最好的中藥有山楂、荷葉、何首烏、蒲黃、草決明和銀杏葉。這些中藥中的成分不僅可以降低血脂，還具有降低膽固醇、擴張血管的作用，服用中藥不會(huì )對患者產(chǎn)生副作用，但是需要堅持服用才有效果。

一般情況下，甘油三酯的數值的正常值范圍是0.45~1.69mmp/L。具體分析如下：

隨著(zhù)生活質(zhì)量的提高，人們在飲食上也是更加肆無(wú)忌憚，無(wú)肉不歡。但吃過(guò)多的高油脂食物，就很容易患上高血脂，從而引發(fā)一系列心血管疾病。所以高血脂患者在日常生活中，也應該多吃一些降血脂的食物，那降血脂的食物大全是什么?