孕期脾氣暴躁、易怒，一般可以通過(guò)適當(dāng)獨(dú)處、培養(yǎng)興趣愛(ài)好、心理咨詢等辦法來(lái)緩解。
1.適當(dāng)獨(dú)處：孕期脾氣不好，容易發(fā)怒，可能與激素水平變化有關(guān)。在情緒出現(xiàn)較大波動(dòng)時(shí)，孕婦可以適當(dāng)獨(dú)處，慢慢消化、調(diào)節(jié)自身的情緒，通常有助于癥狀改善。
2.培養(yǎng)興趣愛(ài)好：在平時(shí)孕婦可以適當(dāng)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，比如看書、聽(tīng)音樂(lè)等，通?？梢苑潘汕榫w，能在一定程度上改善脾氣暴躁、沖動(dòng)、易怒等癥狀。
3.心理咨詢：如果上述癥狀比較嚴(yán)重，孕婦可以尋求心理醫(yī)生幫助，通過(guò)心理咨詢來(lái)改善癥狀。
除以上辦法外，還有其他的辦法，比如按摩、中藥調(diào)理、藥物治療等。如果癥狀長(zhǎng)期未見(jiàn)改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院接受檢查與治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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