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骨折孕婦的飲食該的注意事項

我們都知道孕婦應該腳穿平底鞋，以免發(fā)生摔倒骨折意外，不過(guò)仍有不少愛(ài)美媽媽常蹬著(zhù)一雙五六厘米的高跟上下班逛街等，那么萬(wàn)一孕婦發(fā)生了骨折那該怎么辦?骨折孕婦的飲食該注意哪些才能迅速恢復呢?

隨著(zhù)孕周的增加，特別是妊娠晚期，準媽媽的身體重心前移，體型越來(lái)越笨重，加之骨盆韌帶較松弛，因步態(tài)不穩、摔倒、碰撞、交通事故等引發(fā)的骨折亦隨之增多。

骨折后機體的分解代謝作用大于合成代謝，會(huì )導致孕婦出現明顯的負氮平衡，對母體及胎兒均會(huì )產(chǎn)生影響。充足的營(yíng)養素的攝入是骨折孕婦快速康復和胎兒正常生長(cháng)的保證。

骨折孕婦的飲食應具有較高的蛋白質(zhì)含量、富含維生素和礦物質(zhì)，以保證孕婦及胎兒的營(yíng)養需要，同時(shí)要限制鹽和動(dòng)物脂肪的過(guò)量攝入，防止孕婦體重的過(guò)度增加。

食材要多種多樣，烹飪方法盡可能的滿(mǎn)足孕婦的口味和飲食習慣，每餐不宜過(guò)飽，盡量做到少食多餐。每天要吃一定數量的新鮮蔬菜和水果，增加水分和膳食纖維的攝入，防止孕婦便秘，增加心臟的負擔。特別需要注意的是，有一些食材是孕婦要堅決遠離的，比如引起子宮收縮的山楂、引起滑胎的薏仁、馬齒莧、海帶、杏仁、活血化瘀的黑木耳等等，另外營(yíng)養豐富又美味的螃蟹、鱉等更是不能吃的，因為它們有明顯的墮胎作用。

相對來(lái)說(shuō)孕婦需要忌口的地方比較多，因此護理骨質(zhì)孕婦該注意不要多吃螃蟹、鱉等有墮胎作用的食物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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