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癲癇可以進(jìn)行運動(dòng)嗎

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癲癇患者一般不愿意外出進(jìn)行運動(dòng)，一是覺(jué)得身體脆弱，害怕運動(dòng)造成身體損傷，二是癲癇發(fā)作具有不確定性，他們害怕在外面，癲癇突然發(fā)作起來(lái)不好控制，而且把發(fā)病狀態(tài)展現在人們面前，也會(huì )造成心理傷害。但是處于身體健康的考慮，癲癇患者還是要進(jìn)行適當運動(dòng)的。

當患上了癲癇并不意味著(zhù)不可以運動(dòng)，很多人可能認為癲癇病隨時(shí)都有可能發(fā)生，所以很多患者都是呆在家里，事實(shí)上，專(zhuān)家認為這種做法是錯誤的，當人體缺乏運動(dòng)后，身體的各種機能就會(huì )下降，疾病恢復起來(lái)也就更慢，因此癲癇患者也應該適當的進(jìn)行鍛煉。

專(zhuān)家指出：適當的鍛煉可以提高人體的免疫能力，對癲癇患者來(lái)說(shuō)，不僅不會(huì )刺激癲癇的發(fā)作，還會(huì )對癲癇的治療有一定的幫助。專(zhuān)家說(shuō)，癲癇病患者在疾病 得到控制下可以參加正常的體育運動(dòng)，但不宜參加劇烈和大運動(dòng)量的體育活動(dòng)，如長(cháng)跑，因長(cháng)跑往往出現過(guò)度換氣現象，而過(guò)度換氣時(shí)由于二氧化碳排出過(guò)多，使體內產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作。同時(shí)對大運動(dòng)量的足球、籃球運動(dòng)也應該避免，跳水、游泳也不宜參加，因為在參加這些運動(dòng)時(shí) 癲癇發(fā)作是很容易造成意外的。

對于癲癇患者來(lái)說(shuō)，要注重的是運動(dòng)的方式，現在來(lái)看有氧運動(dòng)是比較適合癲癇患者的運動(dòng)，如瑜伽、慢跑、太極拳、散步等。以上運動(dòng)也需要癲癇患者根據 自己的體制來(lái)進(jìn)行相應的運動(dòng)。專(zhuān)家還表示，癲癇患者外出運動(dòng)時(shí)最好是結伴而行，盡量避免單獨行動(dòng)，癲癇病人在旅游時(shí)要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅持服用。對于因睡眠而發(fā)作的癲癇病人，不宜遠距離的旅游。

癲癇患者可以運動(dòng)，但是不能像一般人那樣過(guò)于激烈，要掌握好運動(dòng)的度，不能一點(diǎn)不運動(dòng)，但是也不能過(guò)量，科學(xué)的運動(dòng)對康復是有利的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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