例假和懷孕前兆可通過月經周期變化、基礎體溫、早孕反應、乳房變化、尿頻癥狀等五個方面進行區(qū)分。若出現(xiàn)疑似懷孕癥狀，建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)確認。
1、月經周期變化
例假通常有規(guī)律的周期，延遲或提前在7天內屬于正常波動。懷孕后月經會停止，但部分女性在孕早期可能出現(xiàn)少量陰道出血，稱為著床出血，易與月經混淆。著床出血量少且持續(xù)時間短，顏色偏淡粉色或棕色。
2、基礎體溫
例假前基礎體溫會下降，懷孕后因孕激素作用體溫持續(xù)升高0.3-0.5℃。需通過每日晨起測量舌下體溫判斷，高溫狀態(tài)持續(xù)超過16天可能提示懷孕。
3、早孕反應
懷孕6周左右可能出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲改變、嗜睡等早孕反應，例假前偶有輕微腹脹或情緒波動。孕吐多發(fā)生在早晨，嚴重者可全天持續(xù)，與經前綜合征的乏力感不同。
4、乳房變化
懷孕后乳房脹痛更明顯且持續(xù)時間長，乳暈顏色加深，蒙氏結節(jié)突出。例假前乳房脹痛多在月經來潮后緩解，觸診無結節(jié)樣改變。
5、尿頻癥狀
懷孕子宮增大壓迫膀胱導致尿頻，夜間起夜次數(shù)增加。例假前因激素變化可能出現(xiàn)輕微尿頻，但多伴隨小腹墜脹感，與懷孕的持續(xù)性尿頻不同。
建議記錄月經周期并觀察身體變化，若月經延遲超過10天或出現(xiàn)明顯早孕反應，可使用早孕試紙檢測。檢測結果為陽性需及時就醫(yī)進行血HCG和超聲檢查確認。備孕期間應保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，適量補充葉酸。日常注意會陰清潔，選擇透氣棉質內褲，避免劇烈運動或重體力勞動。如出現(xiàn)嚴重腹痛或異常出血應立即就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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