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太久沒(méi)有性生活，性生活發(fā)生時(shí)太敏感怎么辦

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通常情況下，太久沒(méi)有性生活，性生活發(fā)生時(shí)太敏感，可通過(guò)練習、溝通、外用藥物等方式進(jìn)行改善。具體分析如下：

1.練習：很久沒(méi)有性生活，再次進(jìn)行性生活的時(shí)候，是會(huì )比較敏感，此時(shí)可以通過(guò)自慰的方式進(jìn)行練習，幫助男性了解自己身體的反應和性感區域，以增強對性刺激的適應能力。

2.溝通：可以在性生活的過(guò)程中進(jìn)行溝通，與伴侶談話(huà)并互相說(shuō)明感覺(jué)，也可以一同探索不同的性生活方式，以便緩慢改善敏感的情況，降低敏感度。

3.使用潤滑劑：潤滑劑可以減少摩擦，幫助減輕敏感度，有助于提高性生活滿(mǎn)意度。

4.深呼吸和放松：練習深呼吸和全身放松的技巧，有助于減輕焦慮和緊張感，進(jìn)一步放松身體。

5.外用藥物：必要時(shí)男性可在醫生的指導下使用復方利多卡因乳膏、鹽酸奧布卡因凝膠等藥物進(jìn)行改善，能降低龜頭敏感度，延長(cháng)性生活時(shí)間。

建議在醫生的指導下用藥，如果這種敏感的情況持續存在，需要及時(shí)就醫，查明病因對癥治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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