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霧霾對人造成哪些傷害

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霧霾會(huì )對人體造成呼吸系統損害、心血管系統影響、皮膚刺激、眼部不適和免疫力下降等多方面傷害。

1、呼吸系統損害

霧霾中的細顆粒物和有害氣體可直接刺激呼吸道黏膜，導致咽喉不適、咳嗽等癥狀。長(cháng)期暴露可能誘發(fā)慢性支氣管炎、哮喘等疾病，嚴重時(shí)增加肺癌發(fā)病概率。建議減少戶(hù)外活動(dòng)，必要時(shí)佩戴防霾口罩。

2、心血管系統影響

霧霾中的超細顆粒物可進(jìn)入血液循環(huán)，引發(fā)血管內皮功能障礙，導致血壓升高、心率失常。對于已有冠心病等基礎疾病的人群，可能誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。霧霾天氣應避免劇烈運動(dòng)，保持室內空氣凈化。

3、皮膚刺激

霧霾中的污染物會(huì )附著(zhù)在皮膚表面，破壞皮膚屏障功能，引起干燥、瘙癢等不適。敏感肌膚可能出現過(guò)敏性皮炎或濕疹加重。外出后應及時(shí)清潔面部，使用保濕護膚品修復皮膚屏障。

4、眼部不適

霧霾中的刺激性氣體會(huì )導致眼睛干澀、紅腫、流淚等結膜炎癥狀。佩戴隱形眼鏡者更易出現不適?？墒褂萌斯I液緩解癥狀，嚴重時(shí)需就醫檢查。霧霾天氣建議佩戴防護眼鏡。

5、免疫力下降

長(cháng)期暴露于霧霾環(huán)境會(huì )削弱免疫系統功能，使人更易感染呼吸道疾病。兒童和老年人等免疫力較弱人群表現更為明顯?？赏ㄟ^(guò)均衡飲食、適量運動(dòng)等方式增強免疫力，必要時(shí)補充維生素C等營(yíng)養素。

霧霾天氣應盡量減少外出，關(guān)閉門(mén)窗并使用空氣凈化器。飲食上多攝入富含抗氧化物質(zhì)的新鮮蔬菜水果，如西藍花、胡蘿卜、獼猴桃等。保持充足睡眠，適當進(jìn)行室內運動(dòng)，增強身體抵抗力。出現持續咳嗽、胸悶等嚴重癥狀時(shí)需及時(shí)就醫檢查。特殊人群如孕婦、嬰幼兒及慢性病患者需加強防護措施。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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