說(shuō)起極泉穴來(lái)大家可能聽(tīng)著(zhù)陌生，其實(shí)我們打小就會(huì )用這個(gè)穴位，小時(shí)候我們逗人發(fā)笑撓癢癢的咯吱窩就是極泉穴的所在。

極泉穴極泉穴是心經(jīng)一大要穴，位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。顧名思義，極，為高、極致;泉，心主血脈，如水流之，故名泉;“極泉”就是指最高處的水源，說(shuō)的是它就像人體的一個(gè)泉眼一樣，心臟以這個(gè)穴為起點(diǎn)源源不斷地向身體供血。

心經(jīng)是君主之官，在前面我已經(jīng)說(shuō)過(guò)，有外邪侵犯的時(shí)候我們可以拍打心包經(jīng)，來(lái)打通身體的瘀滯。通常心有瘀阻的時(shí)候，極泉穴不用拍打也會(huì )長(cháng)出包，這個(gè)包就是最佳疏通心氣，理順心血的點(diǎn)，我們都可以通過(guò)彈撥極泉穴的方法，把包塊化解掉，緩解心經(jīng)瘀滯。

經(jīng)常彈撥極泉可以寬胸理氣，養護心肺，讓人笑口常開(kāi)。從作用上來(lái)講，極泉穴的治癥是非常多的。人在勞累或者受到刺激的時(shí)候，會(huì )心跳加速、胸悶、渾身無(wú)力，此時(shí)，只要彈撥腋窩下面的極泉穴，就能夠讓身體得到放松。除此之外，經(jīng)常彈撥極泉穴可以振奮整個(gè)心經(jīng)，對心經(jīng)不通導致的肩臂疼痛，上肢麻木有很好的改善作用。

極泉穴用得好，就會(huì )引來(lái)源源不斷的生命的泉水來(lái)澆灌我們的身體，人體得到滋潤，可以改善心情，讓人笑口常開(kāi)。有一次，在網(wǎng)上有人問(wèn)我說(shuō)他才40多歲就有了心絞痛，經(jīng)常有氣無(wú)力的，做什么都提不起精神，所以對生活感到很絕望，就整天悶悶不熱的，診斷出了抑郁癥。問(wèn)我有什么好的辦法沒(méi)有，我詢(xún)問(wèn)了他的身體狀況和生活習慣，發(fā)現他以前經(jīng)常拼命工作，把自己先天的能量都耗盡了，而后天自己也不知道保養，就成了現在這樣，我給了他一些食療的方子，然后重點(diǎn)讓他拍打心經(jīng)并重點(diǎn)彈撥極泉穴，引出生命的泉水，然后一個(gè)月以后向我反饋效果。

和我預想的一樣，1個(gè)月以后他身體明顯好多了，他說(shuō)自己整個(gè)人開(kāi)朗了不少，每天心情都很好，再也不會(huì )遇到不開(kāi)心的事就生氣抑郁了。由于他的病癥時(shí)間比較長(cháng)，我告訴他要繼續堅持下去，才能把身體的虧空慢慢補起來(lái)。在這里也要勸告大家一句，我們決定不了先天，但是想要擁有好的身體，一定要重視后天的保養，避免過(guò)度消耗。

極泉穴按摩極泉穴最好的按摩方式是彈撥，具體方法為：上臂稍外展，暴露腋下極泉穴，之后用對側手的食指、中指并攏摸到極泉穴，并在穴位附近找到條索狀，一前一后地來(lái)回彈撥條索狀物，彈撥時(shí)會(huì )有全手電麻感，并向下傳導直到手指，這是經(jīng)絡(luò )比較通暢的表現。每次左右兩處各彈撥3分鐘就行，需要注意的是彈撥的力度應柔和，并非越用力越好，

彈撥時(shí)間久了，心經(jīng)會(huì )越來(lái)越通常，人的心情也會(huì )越來(lái)越好。我們給小孩咯吱窩撓癢的時(shí)候小孩子總是樂(lè )得哈哈笑，而人到了中老年，再撓這個(gè)胳肢窩就不容易癢癢了，有的人甚至沒(méi)有什么反應，這可不是他們的耐力提高了，而是因為心血不足，這塊已經(jīng)不傳導了，神經(jīng)也就慢慢地萎縮了。要想讓心血充足，笑口常開(kāi)，讓這極泉之水澆灌我們整個(gè)身體，不妨也重溫兒時(shí)的這個(gè)小“惡作劇”，多給家人特別是老人撓撓胳肢窩，增進(jìn)感情的同時(shí)也會(huì )帶來(lái)了健康。