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糖尿病患者怎樣吃水果

糖尿病患者在血糖情況控制較好時(shí)，可適量食用一些水果。糖尿病病人食用水果應注意水果的選擇、食用水果的方式。具體如下：

糖尿病患者應避免盲目選擇水果，其選擇水果的依據一般是根據水果中含糖量及淀粉的含量進(jìn)行選擇。建議患者選擇含糖量較低的水果，如柚子、檸檬、櫻桃等，患者需確保自身血糖標準處于達標狀態(tài)，再適量食用此類(lèi)水果。此外，患者需避免食用香蕉、荔枝、芒果等糖含量較高的水果，避免出現血糖升高，從而出現心慌、出汗、乏力等不適癥狀。

患者應選擇在兩餐之間食用，建議患者在上午的9：00-10：00，下午的15：00-16：00少量食用，每次先食用少量的水果，如果身體沒(méi)有不適且血糖較為平穩，則可以繼續食用，但當日水果攝入量不應過(guò)多，應在食用水果后減少相應的主食攝入量，從而控制全天總熱量的攝入，避免出現血糖過(guò)高和出現不適。

糖尿病患者需在醫生的建議下，按標準體質(zhì)量補充熱量，定時(shí)定量進(jìn)餐。從而減輕胰腺負擔，保持血糖的穩定。如有不適和疑惑，應盡快就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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