慢性前列腺炎是因為腎虛了?尿頻尿急就一定是前列腺炎?吃藥癥狀改善后，就能自行停藥了?種種問(wèn)題困擾著(zhù)男性朋友，下面我們來(lái)具體的介紹一下有關(guān)前列腺炎的4個(gè)知識，幫助你更好的了解它。

前列腺的4個(gè)知識

1.前列腺是男性身體中最大的附屬性腺，重約20g，前列腺雖小，卻與排尿、生育等息息相關(guān)。

2.前列腺隨年齡增長(cháng)而“長(cháng)大”，40歲后加快“發(fā)?！?，至60歲時(shí)50%的男性前列腺組織增生。

3.高齡，經(jīng)常攝入高脂肪、高蛋白質(zhì)，有家族遺傳史的男性高發(fā)前列腺增生。

4.幾乎每一個(gè)男性一生中都會(huì )遇到前列腺的麻煩，而其中前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌通常是前列腺最容易發(fā)生的三大疾病。

做好這七點(diǎn)可護前列腺周全

第一，飲食清淡，忌煙酒，辛辣等刺激性食物。

香煙中的煙堿、焦油、尼古丁、亞硝胺類(lèi)等有毒物質(zhì)，不但直接毒害前列腺組織，其功能紊亂，抵抗力下降，產(chǎn)生疾病，還會(huì )干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，從而導致或加重前列腺充血。而喝酒會(huì )擴張血管，引起內臟器官充血，前列腺當然也不例外。男性食用辛辣等刺激性食物后，易使前列腺長(cháng)期充血。再加上酒精刺激，前列腺血管持續擴張，長(cháng)期處于充血狀態(tài)，就會(huì )誘發(fā)前列腺炎。

第二，多吃對前列腺有好處的食物，如蘋(píng)果、南瓜子、西紅柿等。

西紅柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素，其中尤以西紅柿中的含量最高。美國研究者研究認為，天然西紅柿富含番茄紅素、植物素和其他生物營(yíng)養素，它們有助于前列腺炎的預防。

第三，改變不良的生活方式，避免久坐。

統計研究發(fā)現一個(gè)有意思的現象：患前列腺疾病的男人中，經(jīng)常站立工作的工人、農民、售貨員比例較少，而白領(lǐng)階層、文職人員、司機、郵遞員、腦力勞動(dòng)者患病比例較高，其原因之一是這些人坐的時(shí)間過(guò)長(cháng)。因為久坐永遠是壓迫前列腺，使其微循環(huán)受阻，腺管壅堵，引起前列腺充血。

第四，堅持適當的運動(dòng)。

有研究發(fā)現，進(jìn)行運動(dòng)鍛煉的慢性非細菌性前列腺炎患者比無(wú)鍛煉者的治療效果要明顯。其原理可能與體育運動(dòng)過(guò)程中，羽毛球和瑜伽練習時(shí)的腹部旋轉、擠壓、提肛等動(dòng)作，對前列腺具有按摩作用，可疏通前列腺導管，使前列腺液分泌旺盛，緩減疼痛，消除炎癥。因此，配合運動(dòng)鍛煉，有助于前列腺炎的康復。

第五，積極心態(tài)。

前列腺炎為慢性疾病，療程較長(cháng)，容易出現反復發(fā)作的現象，有些患者希望在1 ～ 2 周，甚至幾天就治愈，期望值較高，對疾病不了解，會(huì )使患者煩躁不安，焦慮，甚至產(chǎn)生抑郁心理，從而影響治療效果。所以，要盡量克服不良心理，保護良好心態(tài)。

第六，規律、適度的性生活，不主張禁欲但不可過(guò)頻。

如果長(cháng)時(shí)間缺少性生活，分泌物的淤積、腺泡的擴張使腺體間的組織水腫，導致前列腺出現無(wú)菌性的炎癥。所以，有規律的性生活，是男性維護前列腺健康必不可少的。規律適度的性生活主要是指控制、不要過(guò)度，而不是禁欲。

禁欲雖不及縱欲對身體危害大，但對身體同樣沒(méi)有好處。因為禁欲可導致大量前列腺液積聚于腺泡和腺管內，使前列腺腫脹，嚴重時(shí)可引起會(huì )陰部不適、重壓感。而適度有規律的性生活能使前列腺液得到排泄，使前列腺腫脹的程度減輕。因此，從這個(gè)角度來(lái)講，有規律的性生活對慢性前列腺炎的康復是有稗益的。

　第七，多喝水，促進(jìn)排尿。

喝水少容易導致人體的代謝功能障礙，增加尿液中的有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)容易回流到前列腺管內，導致前列腺痛等疾病。所以，建議大家平時(shí)要養成固定的飲水習慣，才更有利于排尿。