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生理期能吃芒果嗎

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生理期能吃芒果嗎?我們常說(shuō)生理期的女性是可怕的，因為它的情緒非常不穩定，時(shí)而暴躁時(shí)而煩躁，但同時(shí)生理期的女性也是麻煩的，需要注意的事情特別多，尤其是飲食方面，一旦飲食不合理就會(huì )引起不舒服的癥狀出現，那么，生理期能吃芒果嗎?

經(jīng)期是可以吃芒果的，因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。

有人認為，芒果有止血的功效，會(huì )導致月經(jīng)量少、行經(jīng)不暢，因此經(jīng)期不能吃芒果。究竟這種說(shuō)法有沒(méi)有依據?中醫學(xué)認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴(lài)氣的升降出入運動(dòng)而周流。氣血和調，則經(jīng)來(lái)如常。

芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天;甘入脾歸土，脾統血而主運化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯(lián)系密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協(xié)同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經(jīng)血以時(shí)下。

現代醫學(xué)也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統醫學(xué)《食性本草》一書(shū)中說(shuō)到的芒果微寒，無(wú)毒，主婦人經(jīng)脈不通的觀(guān)點(diǎn)不謀而合?？梢?jiàn)，無(wú)論從中醫理論還是西醫學(xué)研究來(lái)講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。

平時(shí)在月經(jīng)期應避免參加重體力勞動(dòng)和劇烈活動(dòng)，過(guò)度勞累，忌生，冷飲食，寒濕侵襲及用冷水洗浴或在冷水中工作，以防出血增多及經(jīng)其延長(cháng)。勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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