睪丸保養是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸,拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘,長(cháng)期堅持必有益處。如在按摩時(shí)發(fā)現有異疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,請及時(shí)到醫院檢查。生活中注意哪些細節可以避免睪丸患病導致睪丸受浸潤呢?
1、不要經(jīng)常穿牛仔褲。一般來(lái)說(shuō)男性的生殖系統要求在低溫下最好,睪丸在低于人體溫度幾攝氏度的環(huán)境中能使精子較好地成熟發(fā)育,所以經(jīng)常穿牛仔褲,會(huì )使局部溫度過(guò)高,使精子形成不利,因此,男性朋友不宜常穿牛仔褲,尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。
2、注意生殖器衛生,預防細菌感染。不僅女性要講究私處衛生,男同志們也要引起高度重視,特別是包皮過(guò)長(cháng)和包莖者,要經(jīng)常翻轉清洗陰莖,清除包皮垢,因為包皮垢不但易反復刺激龜頭,引發(fā)龜頭包皮炎、睪丸炎等疾病,同時(shí)也易引起妻子患宮頸疾病。
3、要預防睪丸炎就得杜絕不潔性生活。很多睪丸炎患者往往與不潔性交有關(guān),染病后還會(huì )危害家人,因此,一定要潔身自好。
4、不要早戀及過(guò)早性生活。如果男性器官還沒(méi)有發(fā)育成熟過(guò)早地過(guò)性生活,會(huì )耗損其精,易引起不同程度的睪丸炎以及性功能障礙等,成年后易發(fā)生早泄、陽(yáng)瘺、腰酸、易衰老等。一般而言,男子到二十四五歲才發(fā)育成熟。
5、忌性生活過(guò)頻過(guò)密。如果恣情縱欲,不知節制,生殖器官長(cháng)期充血,會(huì )引起性功能下降,易引起睪丸炎癥,前列腺疾病以及性功能方面的毛病。只有適度的性生活才有益人體健康。
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