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頸椎病的預防怎么治療

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頸椎病的預防治療方法有哪些?我們長(cháng)時(shí)間的不運動(dòng)就容易導致關(guān)節病出現，嚴重的時(shí)候生活也會(huì )造成影響，現在得頸椎病的年輕人越來(lái)越多，頸椎病已經(jīng)不再是老年人的專(zhuān)利，頸椎病是慢性病，一旦得上就很難治愈，所以，預防頸椎病發(fā)生是關(guān)鍵，下面就給大家介紹了幾個(gè)保健竅門(mén)，它們能幫大家預防頸椎病發(fā)生。

1、嬰兒出生后，不要過(guò)早抱起。抱小孩時(shí)，大人要一手托頸部，防止頭顱過(guò)伸過(guò)屈;孩子坐推車(chē)防止睡覺(jué)，已睡覺(jué)必須平臥;嚴防墜床、墜車(chē)，床邊要有足夠高的護欄;

2、青少年期不做易造成頸椎受傷的游戲。學(xué)校體育課做墊上運動(dòng)、單雙杠、翻跟頭，應有足夠厚的彈力墊，老師必須加強指導和保護。

3、乘車(chē)時(shí)，謹防急剎車(chē)。盡量不要睡覺(jué)，如果很困必需睡，一定頭后仰于靠背上，保護頸椎;副駕位乘員最容易受傷，最好不坐。如果必須坐，應系安全帶。

上文介紹的這幾個(gè)小方法，對預防頸椎病發(fā)生會(huì )有幫助。小編提示要想更有效的預防頸椎病，就要養成健康的生活習慣，這點(diǎn)至關(guān)重要。平時(shí)多注意養護頸椎，打造良好的生活方式，這樣做就能預防頸椎病發(fā)生了。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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