例假期間進(jìn)行性生活可能增加感染風(fēng)險、加重經(jīng)期不適，并可能影響子宮內膜修復。主要有經(jīng)期感染概率升高、盆腔充血加重、經(jīng)血逆流風(fēng)險、子宮內膜損傷、心理不適感等危害。

1、經(jīng)期感染概率升高

月經(jīng)期宮頸口輕微擴張，陰道內環(huán)境改變，此時(shí)性生活可能將外界細菌帶入生殖道。細菌可能通過(guò)開(kāi)放的宮頸口進(jìn)入子宮，導致子宮內膜炎或盆腔炎。常見(jiàn)致病菌包括大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等。若出現下腹持續疼痛、發(fā)熱或異常分泌物，需就醫排查感染。醫生可能根據情況開(kāi)具頭孢克肟分散片、甲硝唑片或左氧氟沙星膠囊等藥物。

2、盆腔充血加重

性興奮會(huì )導致盆腔血管擴張，與經(jīng)期原有的子宮充血疊加，可能引發(fā)腰骶部墜脹感加劇。部分女性可能因此出現頭痛、惡心等血管反應。建議經(jīng)期避免劇烈運動(dòng)及長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，可通過(guò)熱敷下腹部緩解不適。若疼痛影響生活，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊或對乙酰氨基酚片。

3、經(jīng)血逆流風(fēng)險

性生活時(shí)的體位變化和腹壓增加，可能促使經(jīng)血通過(guò)輸卵管向盆腔逆流。反復經(jīng)血逆流可能增加子宮內膜異位癥的發(fā)生概率。典型癥狀包括性交痛、排便痛及逐漸加重的痛經(jīng)。臨床常用醋酸甲羥孕酮片、地諾孕素片等藥物抑制內膜生長(cháng)，嚴重者可能需要腹腔鏡手術(shù)。

4、子宮內膜損傷

月經(jīng)期子宮內膜處于脫落狀態(tài)，局部組織脆弱。機械性刺激可能造成微小創(chuàng )面，延長(cháng)修復時(shí)間并增加宮腔粘連風(fēng)險。宮腔粘連可能表現為月經(jīng)量明顯減少甚至閉經(jīng)，需通過(guò)宮腔鏡檢查確診。預防性措施包括避免使用衛生棉條時(shí)發(fā)生創(chuàng )傷，必要時(shí)使用雌激素促進(jìn)內膜修復。

5、心理不適感

部分女性因文化觀(guān)念或經(jīng)期身體變化，可能在性生活中產(chǎn)生焦慮、羞恥等負面情緒。長(cháng)期心理壓力可能影響性功能和伴侶關(guān)系。建議伴侶間充分溝通，尊重個(gè)體差異。若出現持續性心理困擾，可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，必要時(shí)配合疏肝解郁類(lèi)中成藥如逍遙丸調理。

經(jīng)期建議保持外陰清潔，每日用溫水清洗會(huì )陰部1-2次，避免盆浴。選擇透氣性好的棉質(zhì)衛生巾，每2-4小時(shí)更換一次。飲食上適當增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，補充經(jīng)期流失的營(yíng)養?？蛇M(jìn)行散步等輕度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免游泳、騎自行車(chē)等可能增加感染風(fēng)險的活動(dòng)。若出現異常出血、劇烈腹痛或發(fā)熱，應及時(shí)就醫檢查。