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中醫獨特的兒童保健法——捏脊

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什么是“捏脊療法”

捏脊療法就是連續捏拿(推拿的手法)脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，常用于治療小兒“疳積”之類(lèi)的病癥，所以又稱(chēng)“捏積療法”，屬于小兒推拿術(shù)的一種。

我國晉代葛洪在《肘后備急方》中有“拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之”的描述，是目前文獻中記載的有關(guān)捏脊的最早記錄。后來(lái)經(jīng)過(guò)后世醫家不斷的臨床實(shí)踐，逐漸發(fā)展成為了捏脊療法。

就捏脊的部位而言，多為脊背的正中線(xiàn)，從尾骨部起至第七頸椎。即沿著(zhù)督脈的循行路線(xiàn)，從長(cháng)強穴直至大椎穴。而施術(shù)時(shí)患者的體位最好以俯臥位或半俯臥位為宜，務(wù)必使受術(shù)者臥平、臥正，以背部平坦松弛為宜。在捏脊的過(guò)程中，用力拎起肌膚，稱(chēng)為“提法”。每捏3次提一下，稱(chēng)“捏三提一法”;每捏5次提一下，稱(chēng)“捏五提一法”;也可以只做捏法而不做提法。其中，單捏不提法的刺激量較輕，而“捏三提一法”的刺激時(shí)最強的。

本療法有疏通經(jīng)絡(luò )、調整陰陽(yáng)、促進(jìn)氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等作用。在健脾和胃等方面的功效尤為突出。臨床常用于治療小兒疳積、消化不良、厭食、腹瀉、嘔吐、便秘、咳喘、夜啼等癥。此外，也可作為保健按摩的方法使用。但值得注意的是，脊拄部皮膚破損，或患有癤腫、皮膚病者，不可使用本療法。伴有高熱、心臟病或有出血傾向者慎用。療法一般在空腹時(shí)進(jìn)行，飯后不宜立即捏拿，需休息2小時(shí)后再進(jìn)行。施術(shù)時(shí)室內溫度要適中，手法宜輕柔。體質(zhì)較差的小兒每日次數不宜過(guò)多，每次時(shí)間也不宜太長(cháng)，以3-5分鐘為宜。

　怎樣“捏脊”

怎么捏脊呢?一般認為可兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續地挾提脊柱兩旁的肌膚，邊捏邊向前推進(jìn)，自尾骶部開(kāi)始，一直捏至項枕部為止(一般捏到大椎穴，也可延至風(fēng)府穴)。重復3～5遍即可。一般每天或隔天捏脊1次，6次為一個(gè)療程。有些慢性的疾病在一個(gè)療程后可休息1周，再進(jìn)行第二個(gè)療程。

捏脊的具體操作方式有兩種：一種是用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻動(dòng)，拇指向前推動(dòng)，邊捏邊向項枕部推移。另一種是手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側部對合，挾持肌膚，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻動(dòng)，食指向前推動(dòng)，邊捏邊向項枕部推移。上述兩種方法可根據施術(shù)者的習慣和使用方便而選用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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