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慢性腹瀉：烏梅、荔枝止瀉強

如果是因為腹瀉難受單純要止瀉，我倒是有一些食材推薦給大家。一個(gè)是烏梅，它不僅是好吃的果脯，同時(shí)還是一味很好的中藥。大家吃烏梅的時(shí)候，會(huì )感覺(jué)到它有酸澀的滋味，那就對了。烏梅原本就味酸、澀，性平。在中醫看來(lái)，凡是有這種酸澀味道的食物，都有收斂的作用。

所以，烏梅可以起到斂肺止咳、澀腸止瀉的作用，從而能夠很好地治療久咳久瀉。另一方面，烏梅入肝經(jīng)，能夠收斂肝陽(yáng)，從而達到條暢肝氣、緩解壓力、放松心情的作用，所以更加適合慢性腹瀉的患者服用。

另一個(gè)就是荔枝。很多人只知道荔枝好吃，不知道它還能止瀉。事實(shí)上，荔枝性溫，歸脾經(jīng)，有生津益帆、健脾止瀉、溫中理氣等功效。所以，它也可以很好地補脾益血，治療因為脾虛導致的久瀉。但是大家一定要注意，荔枝針對的是脾虛型腹瀉。如果是因為別的原因導致久泄，那它就愛(ài)莫能助了。

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