說(shuō)說(shuō)心經(jīng)，心經(jīng)起于腋窩下的極泉穴，沿手臂內側一路向下，止于小指上的的少沖穴。關(guān)于經(jīng)絡(luò )的位置，大家要了解，陰經(jīng)都在身體的內側，如心經(jīng)、心包經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng);陽(yáng)經(jīng)都在身體的外側，如小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)。所以想要調節經(jīng)絡(luò )保健臟腑的時(shí)候，調五臟陰經(jīng)就多拍打身體內側，調理五腑陽(yáng)經(jīng)的話(huà)就多拍打身體的外側。

疾病有兩個(gè)原因，一是從外來(lái)的，歸心包經(jīng)管，一個(gè)是從心生的，這個(gè)就歸心經(jīng)管。比如您有情志過(guò)激方面的問(wèn)題，要多揉心經(jīng);如果是心血管、冠心病方面的問(wèn)題，就多揉心包經(jīng)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，心經(jīng)治療的疾病有兩點(diǎn)，一個(gè)是治療心臟原發(fā)的疾病，如原發(fā)性心臟病，這種的大都是媽媽在懷孕期間受飲食、藥物等不良的外界刺激導致的，所以在女性備孕和懷孕期間還是多注意的好。第二可以治療情志方面的疾病，像各種精神病、癔癥、抑郁癥、由情志原因導致的失眠、頭痛等都可以通過(guò)打通心經(jīng)來(lái)緩解和治療。

情志不舒，心里經(jīng)常有事的人，心經(jīng)是非常容易堵塞的，大家可以通過(guò)拍打手肘和大臂內側的方法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò )，調理情志，拍的時(shí)候先從上到下按按心經(jīng)經(jīng)由的路線(xiàn)，看看有沒(méi)有特別敏感的點(diǎn)，然后重點(diǎn)拍打敏感點(diǎn)。有的人，我教了他們方法以后，他們說(shuō)自己沒(méi)有敏感點(diǎn)。我再一按他們的手臂，他們卻疼的大叫，很多時(shí)候不是沒(méi)有敏感點(diǎn)也不是找不對地，而是自己用的力道太小，發(fā)現不了敏感的點(diǎn)。

所以大家稍微用點(diǎn)勁，疼痛點(diǎn)和手肘尤其多拍，情志不舒的人都會(huì )排出大大小小紫黑的包，拍出以后等到它吸收了再拍，你會(huì )發(fā)現起痧情況一次比一次輕，身體也就一次比一次好。

心經(jīng)旺在午時(shí)，即中午11-13時(shí)，這個(gè)時(shí)候人的陽(yáng)氣達到最盛，心經(jīng)的經(jīng)氣也最旺。在心經(jīng)拍打、按揉或者刮痧都很好。每天操作的時(shí)間不用長(cháng)，每側3分鐘，一天每側捏上1-2遍就行了。按摩完大家會(huì )發(fā)現心里面會(huì )覺(jué)得很輕松、很清爽。對于長(cháng)期在電腦前工作的人，尤其是女士來(lái)說(shuō)，經(jīng)常按揉心經(jīng)還能讓上臂變瘦。按了心臟起勃器的人，在按摩心經(jīng)的時(shí)候不要下手太重，輕輕的，感覺(jué)到舒服就行了。拍痧也是不要急于一次全拍出，每次拍一點(diǎn)，多拍幾次，效果也是一樣的。