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慢性咽炎朋友注意事項

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慢性咽炎是很常見(jiàn)的一種疾病，很多人可能都患有這種病，而且不容易治愈，因此，需要大家在平時(shí)的生活中多加注意，減少慢性咽炎的復發(fā)，慢性咽炎朋友注意事項有哪些呢？

*消除各種致病因素，如治療全身性疾病，治療鼻竇炎;

*增強體質(zhì)鍛練;

*避免刺激性食物及煙酒，在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中工作者應戴口罩;

*保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，有利于慢性咽炎損傷部位的修復;

*充分攝入富含維生素A和胡蘿卜素的食物，如動(dòng)物內臟、蛋類(lèi)、深色的蔬菜和水果;

*多攝入富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類(lèi)、豆類(lèi)等;

*多攝入富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜和水果;

*少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;

*保證液體的攝入?？山?jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑?？汕鍩崂?，潤肺生津。百合綠豆湯：百合，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑?？汕鍩釢櫡?，養陰生津。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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