小孩濕氣重可以適量吃薏米、山藥、赤小豆、茯苓、芡實(shí)等食物，也可以遵醫囑使用參苓白術(shù)散、小兒健脾化積口服液、藿香正氣口服液、保和丸、四君子顆粒等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下進(jìn)行飲食調理和藥物治療。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕氣重伴有食欲不振、大便稀溏的小孩?？蓪⑥裁字笾嗷蜢覝?，但需注意薏米性微寒，不宜長(cháng)期大量食用，脾胃虛寒的小孩應減少用量。

2、山藥

山藥能補脾養胃、生津益肺，對脾虛濕盛引起的神疲乏力、消化不良有幫助。建議將山藥搗泥或燉湯食用，但便秘或實(shí)熱體質(zhì)的小孩不宜過(guò)量食用。

3、赤小豆

赤小豆有利水消腫的作用，適用于濕氣重導致的小便不利、肢體浮腫?？纱钆滢裁字蟪杉t豆薏米水，但陰虛津虧的小孩應慎用。

4、茯苓

茯苓能健脾寧心、利水滲濕，適合濕困脾胃引起的腹脹、腹瀉?？蓪④蜍吣シ奂尤朊缀蛑嘀?，但腎虛多尿的小孩需控制攝入量。

5、芡實(shí)

芡實(shí)具有益腎固精、補脾止瀉的功效，對脾虛濕盛久瀉不止有效。建議用芡實(shí)煮粥，但消化不良的小孩應煮至軟爛后少量食用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能補脾胃、益肺氣，適用于脾胃虛弱、濕濁內阻引起的食欲減退、大便溏稀。使用前需由中醫師辨證，外感發(fā)熱時(shí)禁用。

2、小兒健脾化積口服液

小兒健脾化積口服液可健脾和胃、消食化積，主治脾虛夾積型厭食伴大便不調。服藥期間忌食生冷油膩，糖尿病患兒慎用。

3、藿香正氣口服液

藿香正氣口服液能解表化濕、理氣和中，適用于外感風(fēng)寒、內傷濕滯引起的嘔吐腹瀉。服藥后可能出現輕微口干，癥狀加重應停用。

4、保和丸

保和丸具有消食導滯、和胃功效，適合食積停滯、脘腹脹滿(mǎn)的濕氣重患兒。服藥期間需飲食清淡，避免與滋補性中藥同服。

5、四君子顆粒

四君子顆?？梢鏆饨∑?，治療脾胃氣虛引起的面色萎黃、語(yǔ)聲低微。感冒發(fā)熱病人不宜服用，服藥期間忌食蘿卜。

家長(cháng)需注意保持小孩飲食規律，避免過(guò)食生冷甜膩食物，適當增加戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)排汗除濕。衣物被褥要勤換洗，居住環(huán)境保持通風(fēng)干燥。若濕氣重癥狀持續不緩解或伴有發(fā)熱、嚴重腹瀉等，應及時(shí)就醫明確是否存在寄生蟲(chóng)感染、胃腸功能紊亂等病理性因素，避免自行長(cháng)期用藥。