中醫認為，濕是引發(fā)疾病的關(guān)鍵。人體五臟六腑和腳有著(zhù)緊密關(guān)系，人體踝部以下60多個(gè)穴位能起到促進(jìn)氣血循環(huán)，溫熙臟腑的作用。所以濕氣重對人體的危害特別大，我們應該多了解濕氣重的表現，正確分辨自己身體是否濕氣重。

在夏天人們總是愛(ài)出現濕氣重的問(wèn)題，其實(shí)有些人身體濕氣重到自己卻不知道，這是因為人們對濕氣重并不了解，即使出現了濕氣重的癥狀也無(wú)法辨別。那么濕氣重到底有哪些表現呢?

中醫認為，濕是引發(fā)疾病的關(guān)鍵。人體五臟六腑和腳有著(zhù)緊密關(guān)系，人體踝部以下60多個(gè)穴位能起到促進(jìn)氣血循環(huán)，溫熙臟腑的作用。足底是身體重要的反射區，它與人體五臟六腑、頸、腰、背部的健康緊密相連。

1、頭部——身體濕氣重的時(shí)候，頭部是會(huì )首先反響出來(lái)的部位，當濕氣開(kāi)始侵襲身體時(shí)，會(huì )呈現頭昏沉重，像裹著(zhù)一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒服，好像身上附著(zhù)重物。此外，還會(huì )有發(fā)熱、輕輕怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等表象癥狀,除濕氣，祛濕健脾，是冬天女人和中老年人最常聽(tīng)到的討論話(huà)題。

2、關(guān)節——如果體內已腐蝕到關(guān)節的時(shí)候，關(guān)節也會(huì )呈現病癥，有的氣血運轉不暢，會(huì )導致四肢關(guān)節酸痛沉重，關(guān)節屈伸不順等表現。

3、大便異常及私處潮濕瘙癢——糞便也會(huì )比較稀，不成形，女人和中老年人要十分重視這個(gè)問(wèn)題!濕疹還有一個(gè)特征是“趨下”，容易傷及腰以下部位,中醫養生，健脾“化濕”。小便混濁、便秘、婦女白帶過(guò)多、陰部瘙癢等特征都比較明顯。

4.舌苔——舌苔厚膩是濕病的重要呈現，它常在機體還沒(méi)有體現出病態(tài)時(shí)就有所表現?？瓷嗵υ谇宄縿偲鸫矔r(shí)最為精確。

5、消化——濕氣困惑脾臟，損害其正常運作，表現為胸悶腹脹、胃口不佳、飯量降低等。因脾虛運轉不靈而致使“內濕”時(shí)，還伴有口淡、口黏、口渴卻不想飲水、厭倦乏力等氣虛現象。

6、長(cháng)時(shí)間便秘——體內肯定是有濕氣在作祟。便后總會(huì )粘在馬桶上，很難沖去，這也是有濕的一種體現，由于濕氣有黏膩的特征

濕氣是我們身體中的垃圾，它不但會(huì )引起以上癥狀，還有可能完成其他的疾病。希望通過(guò)以上內容我們可以更好的了解濕氣重。