對于很多朋友來(lái)說(shuō),在冬天期間很怕冷,而在夏天也十分怕冷,這樣就是身體不健康了,受到了很大的影響,所以,這個(gè)時(shí)候要及時(shí)找出原因對癥治療。腎虛相信大家都知道,它的出現危害了人們的健康,而出現腎虛怕冷是什么原因呢?
古人都講究陰陽(yáng)兩面,比如八卦也是分兩面,腎也是分為陰陽(yáng)兩面,腎陰虛主要表現為:腰酸腿軟,嘴巴干、心情煩躁,手心發(fā)熱,比較愛(ài)出汗。而腎陽(yáng)虛的表現主要為怕冷,怕寒,手腳冰涼,尿頻。其實(shí),腎陽(yáng)虛首先會(huì )表現為腰痛,這種痛會(huì )讓您有一種冷的感覺(jué),當您疼的時(shí)候,你就會(huì )覺(jué)得全身也在發(fā)涼。如果您有以上這些癥狀的話(huà),下面的幾步可以幫助你有效的調理身體。
飲食方面,您可以多吃一些性質(zhì)溫熱、具有補益腎陽(yáng)、溫暖脾胃作用的食物,比如海產(chǎn)品;海帶,還有韭菜等,如果您有陽(yáng)虛但又便秘的話(huà),可以吃既溫補又通便的食物,比如豬腰,豬肚等。
藥物方面,您可以試著(zhù)吃一吃金貴腎氣丸,這種藥是專(zhuān)門(mén)治療腎陽(yáng)虛的,千萬(wàn)不要吃六味地黃丸,它是專(zhuān)門(mén)治療腎陰虛的,如果吃飯了,會(huì )導致您身體受到損傷。所以,不可以胡亂吃藥,要搞清楚病理。
除此之外,您還要注意不能經(jīng)常熬夜,不要吃生冷食物,比如冰激凌,還有就是不能常吃消炎藥和清火的藥物。平常要多注意體育鍛煉,適當做一些有氧運動(dòng),提高自身免疫力,作息要規律。
腎虛怕冷是什么原因?出現了以上的癥狀就是腎虛了,而且這個(gè)期間要注意保暖,不要為了風(fēng)度,穿的過(guò)少,更不要洗冷水浴,多吃一些營(yíng)養價(jià)值高的食品,比如狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補。如果癥狀很?chē)乐氐那闆r下,一定要及時(shí)去醫院進(jìn)行治療。
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