隨著(zhù)生活節奏的加快，人們的壓力也變得越來(lái)越大，腎虛成為了當代社會(huì )很常見(jiàn)的一種病癥，腎虛的不良表現有很多，如腰酸背痛、疲倦乏力、失眠多夢(mèng)、盜汗、性功能減退、頭暈耳鳴等，白發(fā)也是腎虛常見(jiàn)的一種表現，那么腎虛白發(fā)應該怎么治療?
提前生白發(fā)，可能因為是腎虛。無(wú)論什么原因導致的白發(fā)，都是由“虛”造成的，即便是所謂血熱引起的少白頭，本質(zhì)也是體內肝血腎精耗散引起的。從中醫理論來(lái)說(shuō)，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說(shuō)腎其華在發(fā)，當心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時(shí)，或先天稟賦不足，或思慮過(guò)度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時(shí)，頭發(fā)都會(huì )變白。
桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁，攪勻，冷卻后做成丸食用。每日兩次，每次5克，連吃100天。
黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開(kāi)水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。
腎虛引起的白發(fā)可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等，對于改善腎虛都有著(zhù)不錯的效果，除了飲食的適當調整之外，也要保證足夠的睡眠，增強體育鍛煉，調節自己的心態(tài)也很重要。輕松愉悅的心情更加有助于腎虛的治療，重新恢復身體的健康。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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女人腎虛的表現癥狀有哪些
女性腎虛會(huì )引起一系列與衰老癥狀相似的表現，比如脫發(fā)白發(fā)、面色萎黃、皮膚失去彈性、皺紋增多、月經(jīng)失調，甚至不孕等。在中醫理論中，腎精是滋潤身體各組織和器官的重要物質(zhì)，腎精虧虛則無(wú)法充分滋潤皮膚和頭皮毛囊，導致皮膚失去彈性和光澤，容易形成皺紋。還會(huì )導致脫發(fā)、白發(fā)增多。腎精還是人體生長(cháng)發(fā)育、生殖繁衍的根本，故而腎精虧虛可能會(huì )導致女性卵巢功能早衰、雌激素水平下降，進(jìn)而出現月經(jīng)不調、不孕等生殖功能減退的早衰癥狀。針對這些癥狀，女性可以通過(guò)滋補腎精來(lái)進(jìn)行改善，比如使用八子補腎膠囊。其由菟絲子、枸杞子、五味子等八種植物種子藥以及鹿茸、人參等名貴藥材精制配伍而成，具有補腎填精、平衡陰陽(yáng)、溫扶元氣、充養形神的功效，可以綜合調理身體的內部環(huán)境，增強身體的抗衰老能力，從而改善腎精虧虛導致的面色萎黃、皮膚松弛、皺紋、白發(fā)、脫發(fā)等皮膚毛發(fā)衰老癥狀；還可以提高女性的生殖系統機能，改善卵巢功能，增強生育能力。女性腎虛人群在日常生活中，應避免熬夜和過(guò)度勞累，同時(shí)多吃黑芝麻、黑豆、藍莓等食物，有一定的補腎作用，可以預防早衰。70297次播放 2025-01-20
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男人吃什么補腎生精
補腎生精可以從飲食及藥物兩方面來(lái)調理。飲食方面吃一些溫補腎陽(yáng)的食物，如羊肉、韭菜、核桃仁等；以及補腎益精的食物，如枸杞子、覆盆子、黑芝麻等，有助于男性溫補腎陽(yáng)、生精。藥物方面可以選擇中藥，如四味生精口服液，主要成分有鹿茸、人參、蜂王漿、三七。鹿茸可以補腎陽(yáng)、益精血；人參可以補養元氣，藥理研究證明它有增強性腺功能的作用；而蜂王漿則營(yíng)養豐富，富含蛋白質(zhì)等多種生命物質(zhì)。四味生精口服液能夠補腎生精，治療男性腎陽(yáng)虛、精虛引起的性功能減低和陽(yáng)痿早泄等癥狀。173107次播放 2021-12-31
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如何知道自己是不是腎虛
腎虛是一種常見(jiàn)的病理狀態(tài)，可見(jiàn)于兒童、青壯年，老年人更常見(jiàn)。兒童發(fā)育遲緩，如身高偏低、囟門(mén)閉得較延遲、走路較晚，嚴重的智力稍低。青壯年腎虛，會(huì )出現像頭暈、腰痛、記憶力下降、無(wú)精打采、失眠、腰酸腿軟、生理生殖能力下降等癥狀。老年人有一些慢性病，會(huì )出現頭暈、耳鳴、眼花、骨質(zhì)疏松、易骨折、小便異常、夜尿增多等情況。不管是哪個(gè)年齡段的腎氣虛，都可以用一些益氣補腎的藥物來(lái)治療，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，根據不同個(gè)體的具體情況，來(lái)具體選擇。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2365927次收聽(tīng) 2021-09-29 -
腰膝酸軟是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛
腰膝酸軟無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛都可以造成，可以根據伴隨的癥狀來(lái)判斷。比如如果是腎陰虛造成的，可能會(huì )見(jiàn)到頭暈眼花、眼睛干澀、耳聾、耳鳴、然后手腳心發(fā)熱、煩躁、還有口干等這樣的情況，這個(gè)是腎陰虛造成的。腎陽(yáng)虛腎陽(yáng)的不足，也能造成腰膝的酸軟。如果說(shuō)腎陽(yáng)虛造成的腰膝酸軟，除了腰膝酸軟還可能會(huì )見(jiàn)到腰腿的沉重、下肢的腫脹、下肢的發(fā)涼、可能四末冰涼或者全身怕冷。還有可能會(huì )見(jiàn)到頭暈昏沉、面色可能是萎黃、蒼白的。還有可能會(huì )見(jiàn)到一些比如說(shuō)小便的清長(cháng)、可能大便會(huì )有大便溏泄、還有可能會(huì )伴有叫五更瀉，就是說(shuō)在天剛剛亮，比如在四五點(diǎn)鐘的時(shí)候，這病人就肚子疼就需要上廁所叫做五更瀉。如果看看舌頭也是不一樣的，如果是腎陰不足造成腰膝酸軟，舌頭是紅的、舌苔少、而且舌頭少津液的滋潤脈是細的。如果腎陽(yáng)虛造成的，舌頭可能是比較淡、比較胖、然后苔是白的、脈是沉弱的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4878292次收聽(tīng) 2021-06-25 -
怎么樣補腎
服用、麒麟丸、六味地黃丸、核桃、腎寶可以起到補腎的作用，生活起居方面要注意性生活不要過(guò)度、不要經(jīng)常熬夜也可以補腎。中醫腎虛還分腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛。腎陽(yáng)虛的表現主要是下半身發(fā)冷甚至心率下降、腰酸腿疼，患者可以服用去溫陽(yáng)補腎的成藥比如、麒麟丸。腎陰虛主要是有五行煩熱、昏熱盜汗、腰酸、頭暈目花、不孕不育，可以吃六味地黃來(lái)補腎陰。腎氣虛主要會(huì )出現腰酸、乏力、精神不濟、注意力不集中、不孕不育等癥狀?？梢杂昧兜攸S丸進(jìn)行補腎，另外除藥物以外，食用核桃、腎寶也可以補腎。58287次播放 2019-12-24
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手淫過(guò)多腎虛如何辦
手淫我們要首先要分清它是一個(gè)適度的，它是一個(gè)正常的生理的現象，它對于緩解青春期的青少年或者是性活躍期的成年男性，如果他沒(méi)有一個(gè)規律的定期的性生活，或者長(cháng)期處在一個(gè)分居的狀態(tài)，那么這種適度的手淫對人體是叫有益無(wú)害，并不會(huì )對人體造成過(guò)多的一種危害。但是如果對于青春期的青少年或者是性活躍期的成年男性，頻繁的長(cháng)期的這種手淫也會(huì )對人體造成一些負面的影響，那么這些負面的影響既包括了精神心理的癥狀，性功能的癥狀，也包括了一些慢性的這種前列腺炎，都可能會(huì )導致上述的一些疾病或者是癥狀的發(fā)生。如果患者出現了腎虛的一些癥狀，比如說(shuō)不管是腎陰虛、腎陽(yáng)虛、或者是腎氣虛的一些癥狀，那么這種頻繁的長(cháng)期的手淫也可能會(huì )導致這種腎虛的一些癥狀，根據癥狀的不同，結合患者這種舌脈的特點(diǎn)，我們要到正規的醫院請醫生來(lái)明確究竟是腎陰虛、腎陽(yáng)虛還是腎氣虛，對于腎陰虛的患者，我們可以采用六味地黃丸或者是知柏地黃丸的這樣一個(gè)治療，對于腎陽(yáng)虛的患者，我們可以采用的這樣一個(gè)治療，對于腎氣虛的患者，我們可以采用金匱腎氣丸這樣一個(gè)治療的一個(gè)方法。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3464990次收聽(tīng) 2019-12-06 -
肝腎陰虛的癥狀
肝腎陰虛，肝絡(luò )失滋，肝經(jīng)經(jīng)氣不利，則脅部隱痛；肝腎陰虧，水不涵木，肝陽(yáng)上擾，則頭暈目眩；肝腎陰虧，不能上養清竅，濡養腰膝，則耳鳴，健忘，腰膝酸軟；虛火上擾，心神不寧，故失眠多夢(mèng)；肝腎陰虧，相火妄動(dòng)，擾動(dòng)精室，精關(guān)不固，則男子遺精；肝腎陰虧，沖任失充，則女子月經(jīng)量少；陰虛失潤，虛熱，則口燥咽干，五心煩熱，盜汗顴紅，舌紅少苔，脈細數，為陰虛內熱之征。本證以腰膝酸軟、脅痛、眩暈、耳鳴、遺精等與陰虛癥狀共見(jiàn)為辨證的主要依據。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3954131次收聽(tīng) 2019-10-14 -
怎樣增強免疫力
日常生活中，可以通過(guò)鍛煉身體、合理飲食、作息規律、調整心態(tài)、規范用藥等方式增強免疫力。具體分析如下：
68411次瀏覽 2019-05-31
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補腎能增強性功能嗎
補腎并不一定能夠增強性功能，因為出現性功能下降的問(wèn)題，是非常多的，并不一定是出現了腎虛。另外在補腎的時(shí)候，往往容易陷入誤區，其實(shí)腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，最好的補腎方法就是養成良好的生活和飲食習慣。
57977次瀏覽 2019-01-22
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腎陰與腎陽(yáng)虛的區別
腎虛是我們大家都非常熟悉的一個(gè)病癥，但是我們只知道有腎虛這個(gè)病癥，其實(shí)腎虛還是分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種癥狀的，那么腎陰與腎陽(yáng)虛的區別是什么?在下文當中為大家整理出了詳細的答案，想知道的朋友就麻煩您往下看了。
49396次瀏覽 2018-03-30
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女人腎虛會(huì )怎么樣
通常大家都知道男人腎虛的情況非常多，那么，女人也會(huì )腎虛嗎，女人腎虛會(huì )怎么樣？女人如果患有腎虛，外表改變是比較大的，原本白凈光滑的臉，有可能會(huì )出現斑斑點(diǎn)點(diǎn)，所以女性朋友發(fā)現腎虛的情況，要及時(shí)進(jìn)行醫治，以免影響到身體健康。
59326次瀏覽 2018-03-30
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陰虛與陽(yáng)虛的癥狀有哪些區別
陰虛和陽(yáng)虛是兩類(lèi)正好相反的性質(zhì)的這種虛證，虛，首先是不足，那陰不足，我們主要是體內的陰液、陰經(jīng)是不足的，一般如果從原因來(lái)講，那是腎陰不足。腎陰不足主要是這個(gè)人一個(gè)是先天的問(wèn)題，發(fā)育的問(wèn)題，一個(gè)是后天，過(guò)度耗傷或者體質(zhì)虛弱造成。陰虛的主要表現，陰不足，表現為一種虛弱，沒(méi)有勁，特別是和腎有關(guān)系的像腰酸，膝關(guān)節發(fā)軟，甚至有頭暈，耳鳴，因為我們主要指腎，它又是一個(gè)充養髓海，就是大腦是屬于髓海來(lái)供養的，腎不足，髓海不足，所以會(huì )有頭暈，還有耳鳴，腎是開(kāi)竅于耳。所以這些虛證的表現，往往陰虛是會(huì )有的。第二就是說(shuō)他會(huì )有一些虛煩，煩燥，老是一種煩的感覺(jué)，這種煩燥影響他的情緒。第三，就是他會(huì )出現一個(gè)特征性的叫五心煩熱。什么叫五心煩熱，手心、腳心，再加上胸口，這個(gè)地方來(lái)說(shuō)，都是認為和少陰經(jīng)有關(guān)系，所以就是說(shuō)它要不足，這個(gè)地方就反應出，感覺(jué)到燒、熱的感覺(jué)，發(fā)熱的感覺(jué)。那么陽(yáng)虛是什么樣子的？陽(yáng)虛和它正相反，雖然是虛損，但是陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣不足首先是一個(gè)不能溫煦，所以陽(yáng)虛的人是很怕冷的，總是多穿，比別人多穿，另外容易感冒。這個(gè)特別是表陽(yáng)不足的時(shí)候，胃氣不足，表面的陽(yáng)氣，我們叫胃氣，它不足，他很容易感冒，又怕冷，又容易感冒。另外陽(yáng)虛的人他臉色是偏蒼白的，或者是有個(gè)別是偏暗。他這個(gè)陽(yáng)虛的人，他瘦的不多，他往往是那種虛胖的人，所以有人說(shuō)胖人多陽(yáng)虛。其實(shí)胖人多陽(yáng)虛，并不實(shí)胖的，是虛胖的，因為陽(yáng)虛的人他水液不能蒸化，所以顯得這個(gè)人就是有點(diǎn)浮腫，或者是他因為代謝偏低，不能夠氣化，輕微，不能氣化，就變成了痰濕，所以這種人可能往往還挺胖，我們叫虛胖的人，所以他陽(yáng)氣會(huì )不足。陽(yáng)氣不足的人容易水腫，或者是腿容易腫，小腿腫，他的尿要不就是排的少，要不這尿就是老想排尿，尿特別清長(cháng)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:0458932次收聽(tīng) 2018-03-29 -
腎虛是怎么引起的
腎虛再在生活當中非常常見(jiàn)，很多人對于腎虛是怎么引起的都十分好奇，其實(shí)一種疾病的發(fā)生有很多的因素，個(gè)人習慣和體制的不同會(huì )導致很多不同的疾病纏身，出現了腎虛的時(shí)候，不僅讓身體健康受到了影響，男性還會(huì )直接的影響著(zhù)自己的性功能。所以病無(wú)小病，不舒服可就要及時(shí)診治。
57766次瀏覽 2018-03-29
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腎陽(yáng)虛的癥狀
腎陽(yáng)虛是腎陽(yáng)虛衰的表現，陽(yáng)氣在人體中起到溫煦的作用，中醫認為陽(yáng)虛則寒，陰虛則熱。所以陽(yáng)虛常表現為畏寒怕冷、腰膝酸軟、神疲乏力等。男性腎陽(yáng)虛易出現陽(yáng)萎早泄、生育功能障礙等；，女性腎陽(yáng)虛易出現宮寒不孕、性欲淡漠等癥狀。55743次播放 2018-03-16
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腎虛的治療方法
腎虛的治療方法要根據腎虛的表現來(lái)選擇合適的藥物治療。一、如果是腎精虧虛，用補腎填精的藥物，比如鹿茸、紫河車(chē)、肉蓯蓉、熟地等。二、如果是偏陰虛，用六味地黃丸；偏陽(yáng)虛，用溫陽(yáng)、壯陽(yáng)的藥物，比如金匱腎氣丸。三、如果尿頻、尿多、生育功能減退，用。53373次播放 2018-03-16
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食欲不好怎么調理 五招幫你改善食欲
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