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經(jīng)常吃草莓會(huì )上火嗎

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市面上可以看到很多不同的水果，每一種都有自己的好處，讓人們都喜歡吃。其中草莓就備受歡迎，許多人都喜歡吃這樣的美味。它含有豐富的營(yíng)養元素，不論是孩子還是大人都喜歡吃，也會(huì )有不少人問(wèn)經(jīng)常吃草莓會(huì )上火嗎？大家可以詳細了解。

人們愛(ài)吃草莓不但是因為草莓味道甜美，還因為它被人們譽(yù)為果中皇后。草莓系多年生草本植物，其果實(shí)由花托發(fā)育而成為肉質(zhì)聚合果，這與一般水果由子房發(fā)育而來(lái)不同。

草莓的外觀(guān)呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩，而且還有一般水果所沒(méi)有的宜人的芳香，是水果中難得的色、香、味俱佳者。

草莓營(yíng)養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A重要物質(zhì)，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營(yíng)養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì )受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。

草莓是吃了不會(huì )上火的食物，您從上面的介紹中，也可以看到它的營(yíng)養元素豐富，還具有潤肺生津、清熱涼血的功效。它對身體的好處很多，可以改善高血壓，高血脂等等，它有一定的輔助作用，這么好的水果，好吃還不上火，大家可以在當季多購買(mǎi)一些。

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