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宮寒的癥狀怎么調理

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人的體質(zhì)是有寒與熱之分的，其中寒可以分為實(shí)寒和虛寒，而宮寒，是指婦女因先天的體質(zhì)或風(fēng)寒引起的腎陽(yáng)不足，那么宮寒的癥狀怎么調理?想要更好的治愈宮寒，大家要更好的改善體質(zhì)，在餐前喝姜茶，更要注意飲食，養成良好的生活習慣。

有些女性天生體質(zhì)較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣。所以養成良好的飲食習慣，餐前可以喝一杯姜茶，它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關(guān)。

調理宮寒，要少吃生冷食物。在中醫養生傳統中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。如今空調是冬暖夏涼最好的家電，而女性的肩頸、背部、腰部以及關(guān)節都會(huì )受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當其沖就會(huì )形成宮寒。

宮寒的患者還可經(jīng)常按摩涌泉穴，對固護陽(yáng)氣、預防宮寒大有益處。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發(fā)紅發(fā)熱，也是治療宮寒的好辦法。宮寒的癥狀怎么調理?當宮寒比較嚴重時(shí)，可以用取暖器(500W)的低檔在腰腹部來(lái)回烤一烤。注意距離以不感到燙為主，不要離著(zhù)太遠或太近就可。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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