宮寒會(huì )導致女性的月經(jīng)不調等疾病，嚴重者甚至可引發(fā)不孕的。而艾灸暖宮可在一定程度上達到暖宮的功效，對女性身體比較有好處。艾灸暖宮建議白天的時(shí)候做比較好，需要在月經(jīng)干凈的三五天以后再進(jìn)行。此外太累、空腹，太飽都是不建議艾灸的，一定要注意。

都知道，艾灸暖宮可在一定程度上緩解宮寒帶來(lái)的一系列病癥的。因此艾灸操作簡(jiǎn)單，效果也不錯，所以受到了廣大女性的青睞。但是，在某些情況下，是不適宜進(jìn)行艾灸暖宮的，比如空腹、進(jìn)食飽腹后、過(guò)度勞累、經(jīng)期、孕期等。那么，艾灸暖宮什么時(shí)候做好？
　　白天比較好
　　因為白天陽(yáng)氣盛騰，真是艾灸調理宮寒的好時(shí)候。所以選擇白天進(jìn)行艾灸暖宮是最佳時(shí)間點(diǎn)。 另外就是在月經(jīng)干凈3到5天之后才可以進(jìn)行艾灸治療，通過(guò)刺激相關(guān)穴位，如關(guān)元、氣海、三陰交、中極等?？梢詼匮a養氣、血驅散寒邪。連續艾灸十天左右?？赏饽ò脚瘜m膏，促進(jìn)子宮血液循環(huán)，調節體內陰陽(yáng)平衡，緩解宮寒的癥狀，改善寒性體質(zhì)。
　　空腹或者飽腹后不宜馬上進(jìn)行艾灸
　　因為人體在饑餓時(shí)，如果進(jìn)行艾灸的話(huà)，很可能會(huì )導致身體血液循環(huán)過(guò)快，刺激到腸胃，引發(fā)腸胃痙攣，引發(fā)腹痛等，對我們的身體健康有著(zhù)比較嚴重的影響。而在飽腹的時(shí)候進(jìn)行艾灸的話(huà)，有可能會(huì )導致嘔吐等不適癥狀。
　　過(guò)度勞累不宜馬上進(jìn)行艾灸
　　艾灸在一定程度上會(huì )消耗人體的能量，如果人體處于過(guò)度勞累的情況下進(jìn)行艾灸的話(huà)，可能會(huì )導致勞累加重，使得身體更加疲乏，不利于調理。因此，人體處于勞累狀態(tài)的時(shí)候，應注意休息一定時(shí)間后再進(jìn)行艾灸暖宮。
　　經(jīng)期、孕期禁止艾灸暖宮
　　艾灸暖宮可以促進(jìn)體內血液循環(huán)，在一定程度上緩解痛經(jīng)，但是如果在經(jīng)期或者孕期進(jìn)行艾灸暖宮的話(huà)，很容易會(huì )導致經(jīng)血量增多或者流產(chǎn)的。因此，進(jìn)行艾灸暖宮的時(shí)候一定要提高警惕，禁止在經(jīng)期和孕期進(jìn)行。
　　一般來(lái)說(shuō)，艾灸暖宮在一周內最好使用3~4次為宜，而且每次時(shí)間不要過(guò)長(cháng)。過(guò)多使用的話(huà)，有可能會(huì )引發(fā)身體燥熱，引起便秘，不利于身體健康的。此外，根據個(gè)人體質(zhì)不同，進(jìn)行艾灸暖宮最好是在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下進(jìn)行較好。
　　總之，艾灸暖宮對人體確實(shí)有較多的好處，但是也不是說(shuō)進(jìn)行的次數越多就越好的，一定要注意要適度才行，一般一周進(jìn)行三四次為宜。此外，當人體處于空腹、飽腹、過(guò)度勞累、經(jīng)期、孕期等情況下是不適宜進(jìn)行艾灸的，這些一定要注意才行。