国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

脾虛艾灸那里效果最好

61863次瀏覽

脾虛患者艾灸效果較好的穴位主要有足三里、中脘、脾俞、關(guān)元、三陰交等。艾灸這些穴位有助于健脾益氣、調理脾胃功能，改善脾虛引起的食欲不振、腹脹、乏力等癥狀。

1、足三里

足三里位于小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。該穴位是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位，艾灸足三里可以健脾和胃、補中益氣，對脾虛引起的消化不良、腹瀉等癥狀有較好改善作用。艾灸時(shí)可配合溫和灸法，每次灸10-15分鐘。

2、中脘

中脘位于上腹部，前正中線(xiàn)上，臍上4寸處。該穴位是任脈的重要穴位，艾灸中脘能夠調理脾胃功能，改善脾虛導致的胃脘脹滿(mǎn)、惡心嘔吐等癥狀。艾灸時(shí)可采用回旋灸法，注意保持適當距離避免燙傷。

3、脾俞

脾俞位于背部，第11胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處。該穴位是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的脾臟背俞穴，艾灸脾俞能直接調節脾臟功能，改善脾虛引起的水濕停滯、肢體困重等癥狀。艾灸時(shí)建議采用溫和灸法，避免溫度過(guò)高。

4、關(guān)元

關(guān)元位于下腹部，前正中線(xiàn)上，臍下3寸處。該穴位是任脈上的重要穴位，艾灸關(guān)元可以補益元氣、健脾溫陽(yáng)，對脾陽(yáng)虛導致的畏寒肢冷、大便溏泄等癥狀有改善作用。艾灸時(shí)可采用雀啄灸法，注意控制灸量。

5、三陰交

三陰交位于小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。該穴位是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的交會(huì )穴，艾灸三陰交能健脾祛濕、調和肝脾，改善脾虛濕盛引起的肢體困重、水腫等癥狀。艾灸時(shí)建議采用溫和灸法。

脾虛患者在進(jìn)行艾灸調理時(shí)，建議在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行，根據個(gè)人體質(zhì)和癥狀選擇合適的穴位組合。艾灸前后應注意保暖，避免受涼。日常飲食宜清淡易消化，可適當食用山藥、蓮子、薏苡仁等健脾食物。保持規律作息，避免過(guò)度勞累，適當進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)有助于改善脾虛癥狀。如癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>