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怎么預防腎上腺腫瘤

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為了避免疾病找上我們，首先要做的就是對疾病的預防，只要在生活中預防好，就能有效避免疾病找上我們自己，那么怎么預防腎上腺腫瘤這種疾病呢？針對這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。


常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環(huán)境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防腎上腺腫瘤的有效途徑。

養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的腎上腺腫瘤將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(cháng)期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)。

不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過(guò)度疲勞?？梢?jiàn)壓力是重要的腎上腺腫瘤誘因，中醫認為壓力導致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運動(dòng)，多出汗可將體內酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

預防腎上腺腫瘤的關(guān)鍵是要養成良好的生活習慣，遠離煙酒，多吃蔬菜水果。同時(shí)，保持樂(lè )觀(guān)向上的心理狀態(tài)，合理調節生活壓力，避免過(guò)度緊張的情緒。懂得愛(ài)護自己身體的人，各種病痛也會(huì )減少。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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