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艾灸怎樣治好脾虛

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脾在五行中屬土，在五臟陰陽(yáng)中屬陰中之至陰。脾主運化，統血，升清，輸布水谷精微，為“氣血生化之源”。人體出生后，各臟腑組織器官皆依賴(lài)脾所化生的水谷精微以濡養，故稱(chēng)脾為“后天之本”。其與胃、肉、唇、口等構成脾系統。素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著(zhù)十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。

脾虛的宜忌食物具有補脾益氣、醒脾開(kāi)胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚(yú)、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、芡實(shí)、龍眼、人參果、香菇等。

忌食食物：性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚(yú)肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥;山楂、蘿卜、香菜等。

艾灸一般需要三個(gè)月左右，可以隔天艾灸。其實(shí)艾灸治療脾虛最重要的就是堅持，當然是慢慢來(lái)的好。艾灸是個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，可以當天就感覺(jué)很好，治療與保健需要長(cháng)時(shí)間的操作。如果有明顯癥狀，艾灸一二天即明顯改善。如果用于保健，則建議長(cháng)時(shí)間艾灸(一個(gè)月，2個(gè)月或更久)。不要急功近利。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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