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腎虛有哪些癥狀

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腎虛是指腎功能減弱，需要根據不同的癥狀進(jìn)行調整。腎虛有哪些癥狀?主要癥狀表現在腎陰不足，腎氣化生不足，遺精、早泄、尿后滴瀝不盡，尿頻，腰膝酸軟，聽(tīng)力喪失，呼吸短促，四肢冷、脈搏虛弱、楊等缺乏更常見(jiàn)癥狀的腰和膝蓋，背部疼痛或冰冷，四肢不溫，頭暈，精神萎靡，面色泛白或泛黑，舌淡苔白，脈虛弱，男性陽(yáng)痿和早泄。

陰虛癥狀多見(jiàn)腰膝酸軟、兩腿無(wú)力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗失眠，夢(mèng)囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽(yáng)強易舉或陽(yáng)痿、早泄、遺精。建議平時(shí)可以多吃補腎的食物進(jìn)行調理，如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆，黑芝麻，山藥，核桃，板栗，開(kāi)心果，腰果等，還可以在中醫指導下服用匯仁腎寶片，溫補腎陽(yáng)。同時(shí)還需要養成規律的飲食作息習慣，適量進(jìn)行有氧運動(dòng)和釋放精神壓力，才能更好滋養腎氣。

男人腎虛比較明顯的癥狀是腰膝酸痛，疲勞乏力，尿頻尿急，夜尿頻多，頭暈腦脹等，建議在生活中多吃一些補腎的食物，像人參，瑪咖，枸杞，芡實(shí)和葛根等，如果覺(jué)得單單吃效果不好也可以直接吃這些食物的發(fā)酵液產(chǎn)品，是一個(gè)很不錯的補充，食物調理需要長(cháng)期堅持，可以連續喝一個(gè)月這樣調理效果更佳!

腎虛有哪些癥狀從上述介紹中可見(jiàn)一斑，若出現以上狀況，可以先進(jìn)行食補，若是不見(jiàn)效，及早就醫，喝中藥調理是不錯的選擇。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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