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上火下寒怎樣引火下行

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現在由于不良的生活習慣和較強的工作壓力，越來(lái)越多的人出現上火下寒的癥狀，男的會(huì )有腎陽(yáng)虛的表現，氣化功能不足，女性則會(huì )出現宮寒、痛經(jīng)等癥狀。要想治療上火下寒就要引火下行，那么怎樣引火下行呢?

引火下行才是治療關(guān)鍵

該怎么治療呢?本質(zhì)不是陽(yáng)虛嗎，那就補陽(yáng)，但是上熱很容易顯出來(lái)。所以唯一的方法就是把陽(yáng)氣拉回來(lái)。這里推薦最簡(jiǎn)單的2個(gè)方法：艾灸和泡腳。

艾灸一定要多灸下肢脾經(jīng)、腎經(jīng)，將下面的陽(yáng)氣補足，上面再合理灸下。

艾灸要多灸涌泉、足三里、三陰交，要讓熱氣通達，能一直傳到腳里面去。不過(guò)灸下肢前先灸中脘，關(guān)元，氣海，讓氣往下走，另外，用艾草煮水泡腳，也是去虛火，引火下行很好的方法。

上頭都上火了還怎么灸

用清熱是浪費能源的，因為你清掉了上面的火，下面只會(huì )更虛。使用寒涼物質(zhì)清火(寒性的物質(zhì)會(huì )傷害脾胃)，會(huì )進(jìn)一步使得脾胃能力下降，中焦加重堵塞。

有人會(huì )擔心，本來(lái)上頭已經(jīng)上火了，用艾灸會(huì )不會(huì )是火上澆油。完全不必。因為這種火就是虛火，虛火本質(zhì)就是陽(yáng)虛體寒，腎陽(yáng)不足，艾灸是很對癥的。

而且艾灸的藥性具有很好的“找水”的作用，藥效由上往下，哪個(gè)地方被濕寒淤堵，它能快速找到然后疏通，而且還能很好地把陽(yáng)氣由上往下引導。

以上就是為大家介紹的治療上火下寒的方法，希望會(huì )對大家有所幫助。工作無(wú)論再忙，也要加強身體的鍛煉，畢竟身體才是最重要的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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