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喝橙汁會(huì )上火嗎

橙子是我們熟悉的水果，它含有大量的維生素C，長(cháng)期食用對我們人體是非常有好處的。但由于橙子吃起來(lái)比較麻煩，很多圖方便的人都拿橙汁來(lái)代替，橙汁口感偏甜，有人擔心吃多了比較容易上火，其實(shí)這種擔心是沒(méi)有必要的，橙子味甘性涼，喝橙汁不會(huì )上火。

橙子有很好的保健、美容等價(jià)值，它味道香口感好，有應酬的人肝功能都不是特別好，經(jīng)常橙子不僅可以提高肝功能的效率同時(shí)也有戒酒化痰的效果，吃這種水果的人皮膚也會(huì )更加滋潤。

許多人都擔心吃橙子會(huì )上火，實(shí)際上桔子才會(huì )上火，這種水果是比較適中的一種，涼性也不是特別大，但是不能一次性吃太多，雖然它的維生素C含量特別高，但是每天吃的量也要把握好。

橙子是不會(huì )上火的，它和橘子中的胡羅卜素雖然都有很好的保健作用，但是一次性吃太多，或者是長(cháng)期食用不當都會(huì )造成一些負面影響的。吃太多會(huì )出現皮膚黃染現象，所以什么食物都要適量食用。

橙子有很好的抗氧化的效果，這種水果具有抗炎癥、抗腫瘤、強化血管和抑制凝血的作用，類(lèi)胡蘿卜素則具有很強的抗氧化功效，但是也不能一次性吃太多。

橙子是營(yíng)養非常豐富的水果，而且它價(jià)格不貴，深受朋友們的喜愛(ài)，喝橙汁一般不會(huì )引起上火，反而它還有敗火的功效，不過(guò)大家在吃橙子時(shí)也要注意適量，每天一到三個(gè)為宜。

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