肛瘺可通過保持肛周清潔、避免久坐久站、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、及時治療肛周疾病、規(guī)律排便等方式預(yù)防。肛瘺通常由肛周感染、外傷、克羅恩病、結(jié)核感染、免疫缺陷等因素引起。
1、保持肛周清潔
每日用溫水清洗肛門及會陰區(qū)域，排便后可用無刺激濕巾輕柔擦拭。避免使用堿性肥皂或強(qiáng)力清潔劑，以免破壞皮膚屏障。穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌誘發(fā)感染。
2、避免久坐久站
長期保持同一姿勢會導(dǎo)致肛周血液循環(huán)不暢，建議每小時活動5-10分鐘。辦公室工作者可使用環(huán)形坐墊減輕局部壓力，司機(jī)等職業(yè)需定時下車走動。適度進(jìn)行提肛運動有助于增強(qiáng)盆底肌群功能。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
每日攝入25-30克膳食纖維，如燕麥、西藍(lán)花、蘋果等，促進(jìn)腸道蠕動。限制辛辣刺激食物及酒精攝入，減少對肛管黏膜的化學(xué)刺激。保證每日1500-2000毫升飲水量，維持糞便柔軟度。
4、及時治療肛周疾病
出現(xiàn)肛裂、痔瘡發(fā)作或肛周膿腫時，應(yīng)盡早就醫(yī)。肛周膿腫未及時引流可能發(fā)展為肛瘺，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗感染藥物?？肆_恩病患者需定期復(fù)查腸鏡控制原發(fā)病。
5、規(guī)律排便
建立固定排便時間，避免如廁時過度用力或長時間蹲坐。便秘者可短期使用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)，腹瀉患者需排查感染因素。排便后觀察是否有膿血、疼痛等異常癥狀，必要時進(jìn)行肛門指檢。
預(yù)防肛瘺需建立良好的生活習(xí)慣，出現(xiàn)肛周紅腫熱痛等癥狀時應(yīng)及時至肛腸科就診。日常可進(jìn)行溫水坐浴促進(jìn)局部血液循環(huán)，避免自行使用偏方處理。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，免疫力低下者應(yīng)注意營養(yǎng)補(bǔ)充。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)肛周異常病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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