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例假第18天排卵正不正常

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例假是指月經(jīng)，月經(jīng)第18天排卵通常正常。

女性的排卵期通常在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，但是個人體質(zhì)不同，每個人的月經(jīng)周期也不同，所以通常月經(jīng)第18天排卵正常。如果想要測試是否處于排卵期，可以遵醫(yī)囑使用促黃體激素（LH）診斷試紙（膠體金法）檢測是否排卵。如果女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，可能排卵的時長也會相應(yīng)延長，對于月經(jīng)失調(diào)的女性，建議及時就醫(yī)，確定排卵情況和月經(jīng)失調(diào)的原因，進行針對性地治療。如果女性有備孕的想法，建議在排卵期進行性生活，可以增加受孕的概率。

日常生活中，建議飲食清淡，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如生菜、木瓜、柚子等。避免熬夜，進行適當(dāng)運動，如跳舞、打壁球、打臺球等，提高身體的抵抗力，保持心情舒暢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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