春天吃青蘿卜對(duì)身體有一定的好處，但是不能一次性吃太多。
青蘿卜含有比較豐富的淀粉酶、多種消化酵素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。春天，食用者適量地吃青蘿卜后，可以將食物里面的淀粉以及脂肪分解，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少食物在胃腸道內(nèi)的停留時(shí)間，從而促進(jìn)新陳代謝，通常對(duì)身體比較好。青蘿卜富含維生素C，能夠增強(qiáng)免疫功能，提高抵抗力。青蘿卜中的熱量比較低，含有豐富的碳水化合物，能夠增加飽腹感，減少其他食物的攝入，有一定的減肥效果。
但是要注意適量，脾胃虛寒者不建議吃青蘿卜，容易刺激胃腸道，出現(xiàn)脹氣的癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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