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晚睡晚起對身體有危害嗎?

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長(cháng)期晚睡晚起危害較大，可能引起免疫力下降、情緒不良、皮膚異常等問(wèn)題。

1.免疫力下降

機體可根據晝夜變化而自我調節，白天工作，晚間休息調整。長(cháng)期晚睡晚起會(huì )導致多器官長(cháng)期工作，使器官功能受損，影響個(gè)人免疫能力，誘發(fā)感冒、炎癥等疾病。

2.影響情緒

長(cháng)期晚睡晚起存在睡眠不足的問(wèn)題，影響機體內分泌，對大腦危害較大，可能伴有健忘、抑郁、煩躁等不良情緒。

3.皮膚問(wèn)題

長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致皮膚血液循環(huán)受阻，妨礙皮膚排毒，引發(fā)痘痘、面色暗黃、黑眼圈等皮膚問(wèn)題。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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